去西藏不坐有氧列车？去西藏不坐有氧列车会怎么样

admin 2024-01-14 3 0

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坐火车去西藏是有高原反应的。我是去年七月坐北京到拉萨的火车去的西藏，列车经过5000多米的唐古拉山口时，车厢里的旅客不同程度的出现了高原反应，我算轻的，很少有不反应的。去拉萨的列车格尔木开车后车厢内开始供氧。

西藏位于青藏高原，是世界屋脊。通常去西藏的内地低海拔游客有很大概率会出现高原反应。这是人体生理机能对高原低气压、低氧含量的正常反应。大家都说突然飞到高原会导致严重的高反射，但是如果坐火车就不会有高反射了。

会有，但是出现高反的人不会太多，如果实在担心的话，可以提前一定时间服用红景天预防一下，到了高原之后服用蓝养片，帮助身体适应，适应了问题就不大了。

火车内环境拥挤、嘈杂，不良的环境会进一步加重身体的不适感，40多个小时都待在这么一个密闭的小空间里，会消耗我们大量体力。等到达拉萨，需要我们身体去面对高原缺氧环境时，却已经没有了体力。

坐火车进藏与高原反应是没有联系的，高原反应是因人而异的，体质好的人无论搭乘什么交通工具进藏，到了西藏有点反应也会在1－2天就会消失，如果常年体弱多病的人，不管搭乘什么进藏高反可能性还是要比正常人要大。

1、如果想去西藏旅游又担心高原反应，那么这个时候乘飞机会比坐火车去西藏要好一些。这是因为飞机相比起火车来更舒适和方便一些，而且在大部分情况下，坐火车并不能让人们发觉自己是否有高原反应。

2、火车：选择乘坐火车，可以体验穿越青藏铁路的壮观景色，虽然可能需要三天的时间，但这也是一个令人兴奋的经历。

3、总的来说，如果您的时间比较充裕，想要欣赏沿途美景，可以选择坐火车前往；如果您时间比较紧，或者想要更舒适、快速地到达目的地，可以选择坐飞机前往。不管您选择哪种交通方式，都要提前安排好行程并做好相关准备工作。

4、建议大家飞机进藏啦，毕竟方便省时间。至于会不会高反这一说，这个主要看命。桃花节的时候，就飞林芝，其它时间飞拉萨。大部分西藏的行程，都是拉萨起止的。

5、西藏是世界屋脊。它位于高原上，有壮丽的自然山川，还有一望无际的冰川。西藏被誉为世界上最纯净的土地，吸引了大量游客来此旅游，但大家需要注意高原反应。那么第一次去西藏是坐飞机好还是坐火车好呢？去西藏的火车。

火车进藏好，由于西藏海拔高，坐飞机进藏在下飞机时容易有高原反应，火车是逐步爬升到高原的，人有时间适应。去西藏建议火车去飞机回。

建议坐火车，经过44个小时的行程身体已逐步适应了海拔的升高，下车就不容易发生高原反应。

总结建议无论是飞机到西藏还是火车到西藏，来西藏前休息好，这个是最重要的，保持良好的身体心理状态，是克服高原最有效的办法，火车到达拉萨的客人过了西宁10小时后建议不要用餐，尽量空腹进藏。减少气压对于身体消化功能的压迫。

到拉萨的话做火车可以减少高原反应其实是个谬论。

因此，如果您需要长时间或者多次使用氧气，并且预算较为有限，建议选择氧气瓶；如果您需要更高质量的氧气，并且条件允许，可以选择制氧机。

当然是制氧机好了，现在便携类制氧机挺多的，一定得挑选能满足高原环境的，比如海龟便携制氧机挺多类型的。

去拉萨需要带氧气。原因如下：拉萨位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，刚到高原，每一个人会感到不同程度的高原反应。胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、恶心、全身肌肉痛，最严重的是失眠。

西宁站。根据查询澎湃新闻网显示，从上海开往拉萨的Z164次列车，由于路途中海拔升高，乘客需在西宁站换乘有氧火车前往拉萨。

换乘有氧火车，上海到拉萨的Z164次火车全程运行时间是47小时34分。Z164次火车起始站是上海，终点站是拉萨，20：10从上海出发，19：44到达拉萨。

从前者到后者的火车站是上海火车站。在上海站乘坐Z164次列车，经过44小时32分钟，在拉萨站下车，即可到达拉萨。

因为全国共有7趟去拉萨的火车，除西宁始发的火车之外，其余6趟火车都会在西宁换成有氧列车，为车厢内的游客供氧。不过还是有部分游客，在火车经过唐古拉山口的时候，会产生高原反应。

Z164/Z165次列车从上海站到拉萨站总共有14站，20：02发车，第三天19：26到达，全程耗时约47小时左右。

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