进藏不舒服可以吸氧吗？去西藏可以一直吸氧吗

目录一览：

• 1、进藏之后不舒服就立马吸氧吗?还是能挺就挺?
• 2、去西藏旅游缺氧怎么办
• 3、如果有高原反应,晚上睡觉可以戴着氧气吗?
• 4、去西藏时间长了能适应高原反应吗
• 5、进藏旅途中出现高原反应症状如何处理
• 6、很多人都喜欢去西藏旅行,旅行中途高原反应该怎么办?

进藏之后不舒服就立马吸氧吗?还是能挺就挺?

一旦出现高反症状，不要大意，也不要硬挺。只要觉得明显不适，就应该间断地吸氧。做个最坏打算，如果出现高原肺水肿、脑水肿，及时服用相关药物（咨询医生取药）就可以更好的为后续救治争取时间。

不建议感到胸闷、乏力就立刻吸氧，这样让人对氧气产生依赖，延缓适应高原环境。但是如果严重缺氧，可间断吸氧，氧流量以每分钟1-2升为宜。如果多日高原反应不见缓解，那么可以选择到低海拔地区适应，比如林芝。

初上高原不建议马上吸氧哦，不然就离不开了，基本上就不能适应高原环境了。

吸氧气 之所以去到高原地区会有高原反应，就是因为那边的氧气含量比较稀薄。所以说你去到高原地区，你可以去购买一些罐装的氧气，在你感觉到有一些不舒服的时候，就可以用这个氧气吸一吸。

在吸氧的过程中，人体可以逐渐适应高原环境，减轻症状。因此，在急性期，应该避免洗澡或洗头，以免加重症状。 缓解期：高原反应的缓解期是指进入高原后一段时间后，身体逐渐适应了高原环境，症状减轻或消失。

如果身体无法适应，就可能出现缺氧症状。虽然吸氧可以缓解高原反应的症状，但是最好在前往高海拔地区之前采取一些预防措施，如逐渐增加海拔高度、避免过度劳累、保持良好的饮食和睡眠习惯等。

去西藏旅游缺氧怎么办

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

如果可以的话，进藏首选汽车，然后是火车，最后是飞机 因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。

我的体会是喝水比吃抗高原反应药管用，在西藏一定要多喝水，多喝热水，这就是我在西藏成功抵抗高原反应的秘诀。

要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。（5）．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。

大多数人生活在平原地区，并不能够适应高海拔地区，这也是可以理解的。身体在短时间内需要一个适应过程，如果人们想要去西藏旅行，就需要做好充分的准备。

如果是轻微缺氧，气喘，只要慢慢步行，逐渐适应就好。如果是中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧。如果是严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现威胁生命健康的情况。

如果有高原反应,晚上睡觉可以戴着氧气吗?

初到高原的时候，如果在晚上睡觉的时候，出现呼吸不顺畅，气不够用的感觉，可以在睡觉的时候把头部尽最大可能地垫高，也可以坐着睡觉。直到不舒服的感觉消失为止。

建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。

长时间不缓解，则建议积极吸氧，尤其是在夜间吸氧。这样不仅有助于减轻高原反应症状，还能获得良好的休息，保持体力，便于白天继续旅程。

气短，此时都属于严重的乏氧导致的情况，应该给予氧疗，也就是吸入氧气治疗，用氧气袋、氧气瓶等进行吸氧，缓解后才可以睡觉。如果高原反应而出现头晕、头疼时，可以通过服用一定的改善脑部缺血、缓解头部血管痉挛的药物。

吸氧 当在高原地区发生高原反应时，可以自己随身携带一个氧气瓶，感觉身体不舒服，呼吸困难时，就可以自行进行吸氧，提高身体里的氧气含量，这样可以有效的缓解高原反应。注意休息 当产生高原反应时，最先要做的就是好好的休息。

去西藏时间长了能适应高原反应吗

可以适应的，一般的适应时间是3-7天左右，适应能力强的话，1天就差不多了 实在担心的话，可以提前一定时间服用红景天，预防一下，到了高原之后服用蓝养片，帮助身体适应，适应了问题就不大了。

一般人到了拉萨后，二至三天就适应了。高原反应因人而异，拉萨海拔3000米以上，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

高原反应多久能适应（1）高原反应多久能适应多数人2-3天内可以适应，少数需要一周左右。

那是不行的！ 其次，先前有网友提出是“怎么预防缺氧？”，我们认为这个提问有点可笑。

进藏旅途中出现高原反应症状如何处理

1、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。

2、出现高原反应的应对方法： 如果只是轻微的头疼、头晕、气短、乏力、失眠、恶心、食欲不振等高原反应症状，可以减少户外剧烈活动，通过在慢步一点点去适应高原的环境。过分休息而不活动，反而不利于适应高原环境的速度。

3、高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

很多人都喜欢去西藏旅行,旅行中途高原反应该怎么办?

要有良好的心理素质：这个是最重要的，如果你没有一个好的心理，想着高原反应了会怎么样，这个也会引起缺氧反应的，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。

在西藏也不要过多的锻炼，尽量选择慢走，减少身体氧气的消耗。西藏它的昼夜温差也很大，即使在白天也可能会经历几个季节，要穿一些保暖的衣物。

出现高反后还要适当服用一些葡萄糖和温水，可以增加体力缓解高反的不适。衣物类。

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