火车进藏从哪里开始缺氧？火车进藏的好处

目录一览：

• 1、高反不用愁,按照这篇指引便可放心进藏!
• 2、四川到西藏走到什么地方就开始缺氧
• 3、火车z164直达特快西宁站后供氧吗?
• 4、火车西藏入门火车西藏入门
• 5、坐火车去西藏会有高原反应吗?
• 6、西藏游,坐火车去会有高原反应吗?

高反不用愁,按照这篇指引便可放心进藏!

1、乘坐飞机进藏快速从低海拔直接到达高海拔地区，更加容易产生明显的高反症状，但相对于火车而言，可以留出更多的时间在拉萨休整和适应。

2、常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强，尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情西藏况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。

3、去西藏的一些边境地要用到边防证，比如珠峰、阿里等地，边防证可以在你户口簿所在地办理，也可以到了拉萨办理，当然如果参团去珠峰的话，边防证是不需要游客操心的，旅行 社会 搞定。

4、去西藏前要锻炼身体吗？ 西藏 旅游 最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。

四川到西藏走到什么地方就开始缺氧

成都 平均海拔500米。全市海拔最高处为大雪塘峰，海拔5364米。重庆 平均海拔为400米，重庆市最高峰为巫溪县东部边缘的界梁山主峰阴条岭，海拔2798米。贵阳 海拔最高为1762米，最低506米，市区中心海拔1071米。

高原反应就是因缺氧引起的头疼头晕恶心，四肢无力等症状，是正常的生理现象，不要恐惧害怕，顺其自然，大不了吸一会儿氧气就没事了。

海拔3000米的地方的氧分压只有平原的69%，越往上空气越稀薄。所以当我们要去西藏 旅游 的时候，必须准备一些物品来应对可能发生的高原缺氧问题。 吸氧是改变缺氧的最直接、最有效的方法 ，所以出发之前，可以自行购买 吸氧产品。

第 走川藏线别怕高山反应。川藏线从四川盆地的成都开始，一路西行海拔慢慢升高，虽然有很多海拔超过4000米的大山，但只是很短时间的通过，且川藏线多数地区植被丰富森林密布，所以不必过多地担心因缺氧而带来的高山反应。

西藏地区属于高原地区，空气中的含氧量大约只有平原地区的百分之六十，所以很多人去西藏地区都会出现高原反应，如果不能及时吸氧，会出现休克状态，从而会导致死亡。本地人和官兵已经适应了当地的气候环境，所以不会出现问题。

火车z164直达特快西宁站后供氧吗?

在西宁时不供氧。从格尔木开始供氧，一直到拉萨。西宁海拔是2240-2260米，青海湖边是3200米左右，在德令哈时约2900米，到格尔木是2800米。这一段无需供氧。

直达但需要换乘，有供养。根据携程旅行查询得知，z164次列车从上海站首发，直达拉萨站，但需要在西宁站由普通列车换乘高原列车。z164次列车由于路途中海拔升高，乘客需在西宁站换乘z164次高原列车前往拉萨。

当然是有空调的！上海至拉萨的Z164/Z165次直达特快列车采用的是中国铁路25T型青藏高原版客车，在西宁西至拉萨区间还加挂一节空调发电车。

西宁站。根据查询澎湃新闻网显示，从上海开往拉萨的Z164次列车，由于路途中海拔升高，乘客需在西宁站换乘有氧火车前往拉萨。

上海到拉萨的直达火车，上海到拉萨的Z164次火车全程运行时间是47小时34分。Z164次火车起始站是上海，终点站是拉萨，20：10从上海出发，19：44到达拉萨。

火车西藏入门火车西藏入门

建议可以先坐飞机去西宁，然后坐火车去拉萨，这样学生一路欣赏风景只需要22个小时。

北京西—拉萨（全程3756公里）车次：z21（时长：40时40分）票价硬座：360元、硬卧：720元、软卧：1144元 途经城市：北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

青藏铁路（西宁-拉萨） 青藏铁路是连接青海省西宁市和西藏自治区拉萨市的一条国铁干线，全长约1956公里。这条铁路以其高海拔、长隧道、特殊地质条件而著称，是世界上最高的铁路之一。

坐火车去西藏会有高原反应吗?

从兰州到拉萨的火车可能会引起一些高原反应，但严重程度因人而异。高原反应是由于人体在高海拔地区缺氧引起的一系列生理反应。

火车进藏海拔逐步提升，理论上来说确实可以让身体逐步适应高原环境。但是火车内环境拥挤、嘈杂，不良的环境会进一步加重身体的不适感，40多个小时都待在这么一个密闭的小空间里，会消耗我们大量体力。

会有高原反应的，坐火车相对来说比坐飞机，发生高原反应的强度会弱一点，因为在火车上是一个缓慢上升海拔的，在这个过程中人一直在适应这个环境的比较。建议带上速效的抗高原反应的保健品，这样就没事了。

西藏位于青藏高原，是世界屋脊。通常去西藏的内地低海拔游客有很大概率会出现高原反应。这是人体生理机能对高原低气压、低氧含量的正常反应。大家都说突然飞到高原会导致严重的高反射，但是如果坐火车就不会有高反射了。

火车内环境拥挤、嘈杂，不良的环境会进一步加重身体的不适感，40多个小时都待在这么一个密闭的小空间里，会消耗我们大量体力。等到达拉萨，需要我们身体去面对高原缺氧环境时，却已经没有了体力。

西藏游,坐火车去会有高原反应吗?

西藏位于青藏高原，是世界屋脊。通常去西藏的内地低海拔游客有很大概率会出现高原反应。这是人体生理机能对高原低气压、低氧含量的正常反应。大家都说突然飞到高原会导致严重的高反射，但是如果坐火车就不会有高反射了。

去拉萨有高原反应，虽然去拉萨虽然不能避免出现高原反应，但是还是可以采取措施来避免或缓解高反。

火车进藏海拔逐步提升，理论上来说确实可以让身体逐步适应高原环境。但是火车内环境拥挤、嘈杂，不良的环境会进一步加重身体的不适感，40多个小时都待在这么一个密闭的小空间里，会消耗我们大量体力。

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