进藏后干燥缺氧？有没有进藏因为缺氧死亡的

目录一览：

• 1、去西藏旅游缺氧怎么办
• 2、高原缺氧怎么办
• 3、为什么到高原会缺氧
• 4、打算休年假去青海湖玩去,听说海拔蛮高的,万一出现高原缺氧怎么办?

去西藏旅游缺氧怎么办

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

如果可以的话，进藏首选汽车，然后是火车，最后是飞机 因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。

我的体会是喝水比吃抗高原反应药管用，在西藏一定要多喝水，多喝热水，这就是我在西藏成功抵抗高原反应的秘诀。

高原缺氧怎么办

1、如果缺氧症状不很严重，静静休息时有所缓和或减轻，最好不要吸氧，以便早日适应高原环境，获得理想的旅游效果。 （3）适应性锻炼。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。

2、要避免运动发生高原反应时，应该及时卧床休息，避免因持续运动而导致缺氧，最后使高原反应症状更加严重。第一晚不要洗澡到达目的地后，第一晚不要着急洗澡。

3、西藏属于高原地区，空气中氧气含量是平原地区的三分之二，缺氧现象很正常。如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

4、提前适应高海拔环境：如果可能的话，提前适应高海拔环境可以减少高原反应的发生。建议在出发前至少提前一周到海拔较高的地方适应环境，以减轻身体的不适。

5、高原上旅行、生活，最需要提防的就是感冒发烧，高原缺氧，人体机能容易出现一些应激反应，如果再出现感冒发烧的症状，容易导致一些并发症，所以一定要重视。

为什么到高原会缺氧

氧气比空气重，在标准状况（0℃和大气压强101325帕）下密度为429克/升，所以越往高处氧气越稀薄。

因为高原海拔高，众所周知，海拔越高空气越稀薄，氧气自然越稀薄。

气压降低，脑部供血不足。高原反应是人到达一定海拔高度后，由于环境缺氧，导致身体缺氧，出现头痛、食欲减退、疲乏、呼吸困难等症状。在高原地区，大气压会降低，氧分压会降低，从而引起缺氧。

高原缺氧，也就是说高原的环境氧气含量比较低，并不是没有氧气，因为越是高的地方，氧气的含量越低，某种程度上来说，氧气中的氧分子确实是受到地球重力的影响，这是差不多的道理吧。

高海拔的地方气压较低，氧气稀薄，人体吸氧量减少，所以会引起缺，也就是高原反应。

打算休年假去青海湖玩去,听说海拔蛮高的,万一出现高原缺氧怎么办?

1、注意保暖，多带衣服，避免着凉。 避免进行大运动量的体力损耗，因为运动过程中氧气的需求量会增加，这会加重高原反应。 避免喝酒，因为酒精会使血管扩张，从而加重高原反应。 保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2、青海湖湖面海拔为3260米， 会有高反的发生建议提前服用高原安，葡萄糖，有利于缓解高反，什么是高原反应？高原反应是指习惯于低海拔地区的人突然来到海拔2700米以上时，身体产生各种不适的反应。

3、避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。

4、主要治疗措施是安全快速地转移到低海拔地区。如果条件允许，应给予氧气吸收。大多数患者症状较轻，海拔降低后症状可迅速缓解。少数危重病人会死于肺水肿和脑水肿。

5、所以，为了保证身体健康，建议高原反应易发者不要继续登达这么高的地区，在低海拔地区健身登山一样能陶冶情操和锻炼身体。职业性高原病 职业性高原病，是由于在高原低氧的环境下从事职业性活动所导致的一种疾病。

6、在急性期，应该采取措施减轻症状，包括休息、吸氧、保暖、避免剧烈运动等。其中，吸氧是缓解高原反应的重要措施。在吸氧的过程中，人体可以逐渐适应高原环境，减轻症状。因此，在急性期，应该避免洗澡或洗头，以免加重症状。

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