去西藏感觉瞌睡？到了西藏天天失眠怎么办

目录一览：

• 1、去西藏旅游会有高原反应吗?
• 2、听说西藏的高原反应会很严重,那么怎样缓解这种高原反应?
• 3、什么样的人去西藏容易出现高原反应?如何缓解高原反应呢?
• 4、海拔4000千米,自驾川藏线犯困,只差20厘米与面包车对撞
• 5、一岁宝宝到西藏瞌睡多,怎么回事
• 6、去西藏会不会有高原反应?

去西藏旅游会有高原反应吗?

空间上——西藏也分高海拔地区和低海拔地区，如果是去林芝等低海拔地区，大多数人基本没有高原反应。

走318川藏线会有高原反应，因为沿途中海拔都是比较高的地方，海拔3000米左右，一般人会有高原反应的，需要注意预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

倘若你没有过在高海拔旅行的经验，第一次进入高原地区，不建议乘坐飞机抵达，海拔一下子上升太快了，高反会悄然而至。

西藏是高原地区海拔比较高，一般会有高原反应的，如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。

一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。特别是拉萨位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症）。

对于西藏，人们最在意的恐怕就是高原反应了，觉得身体好的话，可以避免高反，但其实，高反和一个人的身体健不健壮并没有太多的关系，保持一颗平常心就可。

听说西藏的高原反应会很严重,那么怎样缓解这种高原反应?

1、第三：在出发前就要提前服用红景天为了避免出现高原反应，其实在出发去西藏之前的一个星期到半个月开始，就要提前服用红景天。这样身体就会进行一定的调整。

2、可服用缓解高原反应的药物，例如：高原红景天、诺迪康胶囊等，稍微严重点的可以吸氧缓解。

3、另外还可以立即舌下含服西洋参片，配合吸氧可以有效减轻高反。缓解高反小窍门。当出现高反的时候张口呼吸可以缓解头痛，在高原饮食上要少盐，多吃高碳水化合物的食品，一定要多喝温水也可以多吃一些VC片。

4、饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。 吸氧：如果您的症状较为严重，可以适量吸氧，以帮助身体适应高海拔环境。

5、在高原地区适应一段时间后，有些人的高原反应会逐渐减轻。

6、此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。

什么样的人去西藏容易出现高原反应?如何缓解高原反应呢?

1、肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。平时有低血压的人容易出现高原反应。低血糖的人容易发生高原反应。老年人容易有高原反应。亚健康人群更容易有高原反应。

2、肥胖人群：肥胖人群的身体体积较大，需要更多的氧气来维持正常的生理功能，因此在高原环境下更容易出现高原反应。低血压患者：低血压患者的心脏射血能力相对较弱，容易导致身体各器官供血不足，从而加重高原反应的症状。

3、相对而言，健康、强壮的人需氧量大，缺氧的概率高，因此更容易发生高原反应；普通身体比较好一些；如果同时注意少运动，少洗澡，不喝红景天是没有问题的。高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。

4、贫血的人是容易出现高原反应。三高人群和心脏不好的人出现高原反应。高原反应因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式各不相同。

5、根据个人体质不同，可能会有头晕，乏力，恶心，胸闷等高原反映症状。不建议感冒来西藏，另外，建议带一些抗高原反映药物维生素K3等。红景天饮料。

6、可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品）景天红花胶囊：功效：提高缺氧耐受力、缓解疲劳、提高免疫力、防辐射、延缓衰老。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。

海拔4000千米,自驾川藏线犯困,只差20厘米与面包车对撞

国道起点为上海市黄浦区，终点为日喀则市聂拉木县，全程5476千米，经过上海、江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川、西藏八个省份，其中连接天府之国与西藏的路段被称为川藏南线，全场约2142公里，通过开山架桥不断缩短路程。

从郑州出发，经过西安、汉中、成都，10月20日到拉萨，全程4000多公里，最高的海拔有5100多米，一路上走的都是318国道。

一岁宝宝到西藏瞌睡多,怎么回事

也有说法认为，宝宝的神经系统发育还不够完善，尤其是传递平衡信息的前庭神经功能。所以坐车的颠簸会让宝宝出现眩晕，以及昏昏入睡的现象，也就是我们平时所说的“晕车”。

如果宝宝睡觉时间过长，睡醒后精神仍差或者出现唤不醒的情况，甚至伴有发热、恶心、呕吐等症状，则应该警惕中枢神经系统感染，建议及时到医院就诊。

紫外线。不知道你住的地方离西藏远不远。无论你是自驾还是双飞。我建议你的宝宝一岁都还不到。最好不要去了。高原反应有些体质不好的大人都需要适应，特别是上到4000米以上。

经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。

宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后，宝宝睡觉忽然大哭也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。

问题分析： 你好，根据你的情况考虑一般认为孩子睡眠时间在15到16小时左右为宜，睡眠是指人及动物的一种自然生理现象，在婴儿时期充足的睡眠是保证大脑的生长和发育的重要条件，还有利于全身器官的发育。

去西藏会不会有高原反应?

每个人多多少少都可能有些反应，正常人在2000米以上都会有或多或少的高原反应。每个人高原反应的情况均不同。建议提前开始服用预防抗高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

西藏是高原地区海拔比较高，一般会有高原反应的，如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。

对于西藏，人们最在意的恐怕就是高原反应了，觉得身体好的话，可以避免高反，但其实，高反和一个人的身体健不健壮并没有太多的关系，保持一颗平常心就可。

倘若你没有过在高海拔旅行的经验，第一次进入高原地区，不建议乘坐飞机抵达，海拔一下子上升太快了，高反会悄然而至。

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