去西藏居民家睡觉？去西藏可以睡帐篷吗

目录一览：

• 1、去西藏旅游怎样解决住宿的问题
• 2、去拉萨高原反应睡不着该怎么办?
• 3、我去西藏十天回到家里四支无力,想睡觉,该怎么处了吃什么药

去西藏旅游怎样解决住宿的问题

1、新藏线穿越在阿里地区上，大部分都属于无人区，这些地方的住宿和吃饭的环境较差。如果是自驾，是可以快速到达县城，解决吃住问题；但是如果是骑行，那就需要准备充足的食物和帐篷睡袋，一路上可能都要自己解决吃住问题。

2、如果要是我，我会选择一个改装过的房车。因为有很多的路线是非常的长，沿途不会经过有人们住的地方。这样的话不管到哪里都可以在自己的车里安全又温暖的睡觉。

3、八宿到波密一路上可在然乌湖和米堆冰川各玩半天。也可安排住在然乌镇。林芝：海拔3100米。可选择住在相对繁华的八一镇，各种条件住宿都有，性价比不错的不少。在林芝可住3天，周边可游览景点较多。拉萨：海拔3600米。

4、另外，阿里地区还有一些特色的民宿可供选择。这些民宿通常由当地居民经营，提供传统的藏族菜肴和舒适的住宿环境。入住民宿可以更好地了解当地的文化和生活方式。

5、如果不急的话，可以先逛逛燕子沟和海螺沟再进泸定。都是很成熟的旅游景点，距离也不算太远。看起来是180公里的往返。总的来说，泸定第一天是保守的计划，只适合时间充裕，喜欢慢走的旅行者。

6、再下一个，可以考虑的住宿点是八宿县（3200米），在左贡县和八宿县之间有著名的怒江72拐。最好不要夜里走这段，一个是危险，另外也白瞎这段路了。

去拉萨高原反应睡不着该怎么办?

抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。

如果还没去拉萨，那你就买些奥默携氧片，准备著，等到拉萨的时候，你就吃奥默携氧片，那晚上就不会睡不着了，也不会有高原反应了。

轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。

服用红景天主要作用是安慰效应，可吃可不吃。

刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。

准备好基本药品如感冒药、止痛粉、解热镇痛的药、消炎药、治疗腹泻的药、抗过敏的药以及晕车药等。

我去西藏十天回到家里四支无力,想睡觉,该怎么处了吃什么药

可服用缓解高原反应的药物，例如：高原红景天、诺迪康胶囊等，稍微严重点的可以吸氧缓解。

西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

建议自己放松一下，不要压力太大，入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。

头痛是高原反应最常见的一种现象，我们多带一点葡萄糖，巧克力，补充一下热量，增加体内的血糖浓度就可以缓解头晕的症状。

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