去西藏高原反应有什么办法？去西藏高原反应是什么感觉

目录一览：

• 1、要去西藏了,要怎么样减轻高原反应?(最好简单点的方法)
• 2、我今年要去西藏当兵,请问对高原反应有什么办法?谢谢。
• 3、坐飞机到拉萨后怎样消除高原反应

要去西藏了,要怎么样减轻高原反应?(最好简单点的方法)

在西藏任何地方，看风景也好，步行也罢，别轻易负重而行，最好的动作就是在你所在城市饭后散步的姿势，徐徐的，缓缓的。

第一晚不要洗澡到达目的地后，第一晚不要着急洗澡。

◆必须快速到达3000米以上地区时应携带氧气装备及预防药物。如利尿剂、镇静剂、肾上腺皮质激素、维生素等。也可在进高原之前两天开始服用复方党参片，每天8片，可以使高原反应减少80%。

我今年要去西藏当兵,请问对高原反应有什么办法?谢谢。

使用药物：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解高原反应的症状。例如，可以适当地使用奥默牌蓝养片或者氧气罩等。 注意症状：如果出现严重的高原反应症状，如呼吸困难、心悸、晕厥等，应立即就医。

我们出现这种情况只时应该注意以下几点，第一，适当的休息，不要进行太过于激烈的运动，尽量保持自身状态的平缓。第二，进行药物治疗服用，一些抗高原反应的药物。

可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品：高原康： 防治急性高原病药品，西藏军区总医院全军高山病防治研究中心研制。高原安： 保健食品，有利于缓解高原反应。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。

急性期：高原反应的急性期是指进入高原后人体立即出现的反应，包括头痛、恶心、呕吐、失眠、多梦、晕厥等。在急性期，应该采取措施减轻症状，包括休息、吸氧、保暖、避免剧烈运动等。其中，吸氧是缓解高原反应的重要措施。

建议多游泳，长跑，锻炼肺活量，另外不要抽烟。

坐飞机到拉萨后怎样消除高原反应

1、到了高原一定要多喝水，高海拔低压缺氧地区，随着氧气减少，人体内血液浓度升高，心脏负担增加，喝水可以加快血液循环，调节体液平衡，减少不适。

2、首先，放松心态，不要太过紧张或者兴奋，这都会增加心肺负担，让自己更容易高反。去西藏前两周停止健身，也不要太劳累，让身体在最佳状态应对高原环境。

3、不管你是通过什么交通工具到的西藏，最好是能尽快乘航班离开藏区——因为机舱内有增压设备，一般高反一进飞机就会消失，即使没消失，到了远离西藏的其他城市，症状都会很快好转。

4、在去西藏旅游前一周时间服用红景天，增强身体的抵抗力，每个人服用之后作用效果不一样。

5、坐飞机去拉萨要注意高原反应，刚下飞机不要快速行走或奔跑，尽量减少体力运动，多喝水休息好吃好，就算没胃口也要坚持一日三餐，吃好喝好睡好才有体力抵抗高原反应。

6、其实这个问题不好说，但是根据我目前的发现，高原反应一般都是在这些时候发生。第一个是游客坐飞机进藏。飞机进藏速度较快，部分游客身体适应能力较慢。下飞机后，有些游客会出现高原反应。

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