带面膜去西藏会高反膨胀吗？西藏可以敷面膜吗

目录一览：

• 1、去西藏旅游,需要准备什么?
• 2、甘孜女子旅游高反边吸氧补糖边敷面膜,高原反应是怎样的感觉?
• 3、去西藏旅游如何预防高反
• 4、西藏旅游保姆级攻略假期进藏必看攻略
• 5、去拉萨需要准备好什么
• 6、从低海拔到高海拔,袋装食品,面膜都涨气了,还能吃吗?

去西藏旅游,需要准备什么?

去西藏旅游需要做好物品准备，如：日常用品、衣服、预备药物、适当的食物等。日常用品 洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜，做好防晒措施。衣服 准备羊毛衫、保暖内衣等，冬季气温比较低，更要注意防寒抗冻。

去拉萨需要准备什么东西 应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。

质量好的手电筒（路上要早出晚归，晚上露营生活要有手电筒，电池和备用灯泡也要准备好），旅行水壶，体积大的摄影器材（胶卷电池要自带；保证质量，最好不要在旅游景点买），手机也要随身带。西藏各大市县都有信号接收。

甘孜女子旅游高反边吸氧补糖边敷面膜,高原反应是怎样的感觉?

高原反应即急性高原病（acute high altitude disease， AHAD），是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

高原反应最常见的症状是头晕和头痛，其次是疲倦、失眠、食欲不振、呕吐、呼吸困难等。如果稍严重，会出现嘴唇发紫、持续头痛、不能进食、呕吐等。很多人第一次去西藏都有不同程度的反射亢进。

目前认为：对于高原反应比较轻的，可以暂时不吸或先采用低流量吸氧；但如果高原反应比较明显且身体虚弱，长时间不缓解，则建议积极吸氧，尤其是在夜间吸氧。

高原反应主要表现为头晕，恶心，困乏，呼吸困难，全身无力，令人非常不舒服，这时候就是发生了高原反应，要及时的吸氧，就会很快的缓解过来。出现这种反应也不是说你身体的素质不好，相反，身体素质好的可能高原反应会更严重。

高原反应说白了就是缺氧，人长期处于缺氧状态就会出现头晕，头疼，乏力，气喘等症状。要是空气含氧量达50左右，就会失去意识，甚至死亡。所以，你了解了症状后就可以针对性训练。

我问过医生的，吸氧对治疗高反作用明显，有些人说会产生依赖，医生说，那是扯蛋。抗高原反应的一些常见药物 预防的药物有红景天、西洋参含片、葡萄糖冲剂等；治疗高反的药物有高原安、迪诺康胶囊、优易、肌甘片等。

去西藏旅游如何预防高反

关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

想去西藏旅行，高原反应避免的方法如下：提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。

去西藏林芝预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

禁除烟酒，防止上呼吸道感染。要有良好的心理素质，保证乐观情绪。症状较重口服去痛片和安定片 要注意保暖 应选择高热量易消化食物。睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。

停止锻炼。许多人认为进藏前一定要先把身体锻炼好，才能克服进藏后的高原反应，但这是一个误区。进藏前不要刻意锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼身体，在赴藏前半个月也应停下来。

去西藏防止高反的有效办法包括逐渐升高海拔、充足休息、饮食调整、多喝水、药物预防、避免紧张等。逐渐升高海拔 如果有时间，逐渐升高海拔，给身体更多的适应时间。避免迅速从低海拔地区直接抵达高海拔地区。

西藏旅游保姆级攻略假期进藏必看攻略

餐饮攻略：拉萨市区不大，主要以藏餐和川菜为主，也有一些尼泊尔和印度餐馆。中午可以在布宫附近用餐也可以前往八廓街享受一顿纯正的藏餐。

住宿 西藏的住宿也是游客需要考虑的事情，西藏的住宿条件也是比较良好的，城市里可以住三星级以上的酒店，也可以住民宿，住民宿可以更贴近当地的文化，但也比较费时间，所以要根据自己的时间安排来做选择。

去西藏旅游/自驾，了解一些注意事项和风俗禁忌是非常重要和必要的，这会给你的旅途带来很多乐趣。 （1）神山崇拜：不要用手指指神山，而是应该掌心向上，五指并拢来示意，对待寺庙，佛像，经幡也是同样的方法。

林芝地区 最后，前往林芝地区，这是西藏最美丽的地区之一，拥有着丰富的自然景观和文化遗产。在林芝地区，游客可以欣赏到壮丽的山峰、美丽的河流和独特的文化。

必游景点：布达拉宫：位于拉萨市，是西藏最著名的地标性建筑，也是藏传佛教的圣地。纳木错：西藏第二大湖泊，湖水清澈，周围雪山环绕，是摄影爱好者的天堂。

去拉萨需要准备好什么

春秋进藏，早晚温度比较低，外套可以选择一件羽绒服或者带抓绒的冲锋衣，裤子可以选择厚点的运动服或者休闲服，里面再加件秋裤即可。

必备衣物 冲锋衣一套、棉衣、加绒保暖衣。不管是夏天去，还是冬天去，都用得上。运动鞋，外出时用；防晒墨镜、鸭舌帽、游泳衣、帐篷（露营需要）、现金（零钱）。

去拉萨旅游，需要做好以下准备： 身体健康检查：由于拉萨海拔较高，氧气稀薄，所以在出发前需要进行一次全面的身体健康检查，确保自己没有高原反应等疾病。

进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

去拉萨旅游需要准备的事项有自我保护、物品准备、衣物准备、药品准备、行程规划等。自我保护：由于拉萨地处高原地区，海拔较高，氧气含量较低，因此游客需要确保自己的身体状况良好。

去西藏必备物品清单有：衣服类、证件类、充电宝、户外品、洗刷品。衣服类：西藏早晚气温还有点清凉，外套可以选择一件厚点的羽绒服，裤子可以选择厚点的运动服，里面再加件秋裤即可。

从低海拔到高海拔,袋装食品,面膜都涨气了,还能吃吗?

可以食用**。包装袋的膨胀并不是由于食物变质，而是由于运输过程中温度变化导致的气体产生。在内地寄出的鸡脚在真空包装的泡沫箱中，有干冰到达西藏后，因为西藏的高原气候，包装袋可能会膨胀。

真空包装的食品，如果发生了胀气，不能食用。真空包装是利用无氧环境，抑制细菌的繁殖，如果有了鼓气，提示里面已经有空气，不能抑制细菌的繁殖。

在高原食品袋都变得膨胀，是正常自然物理现象，解决胀袋可以拆掉包装另寻食品盒等非密闭的容器储存。气压的大小与海拔高度、大气温度、大气密度等有关，一般随高度升高按指数律递减。高原上空气稀薄，所以气压相应的会降低。

海拔高的地方，零食带子鼓起来的原因如下：其实，袋子本身并没有变化。由于海拔越高，空气越稀薄，气压越低，空气分子间的相互作用力减弱，对袋子的挤压作用减小，导致袋内的气体向外挤压力逐渐增大，最终导致袋子膨胀起来。

比如青藏高原，平均海拔4000-5000米，比平原和沿海地区的大气压力要低20%至30%。气压低有什么特别吗？气压低除了让人喘不过气来，头晕眼花四肢无力以外，也会让密封包装的材料鼓起来。

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