南方人去西藏会缺氧吗？南方人去西藏要准备什么

admin 2024-01-13 3 0

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去西藏或多或少都会有高原反应的，初到西藏高原旅游时，多数人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不能适应高原环境；如果能够正确地保护自己，2~3天后，一般都可使上述症状好转或消失。

长期在西藏生活人的寿命没有缩短这种说法，习惯就好。不论是移居还是世居高原的人都有三种：高原适应良好型高原适应不良型高原适应不定型。

所以准备去西藏。但是我又听说高原环境对人有很多影响，比如红细胞增多等。。甚至还有人说平原地区人去高原寿命都要减少！... 我因为成绩问题可能要去当兵，我又有个亲戚在西藏当团长！所以准备去西藏。

缺氧会导致组织的代谢、功能和形态结构发生异常变化从而让脑、心脏等生命重要器官因缺氧导致机体死亡；紫外线进入人体内会导致皮肤癌。

1、适应性锻炼。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。进入高原初期，活动不能过于激烈，如急行军、跑步、体力劳动等。

2、提前适应高海拔环境：如果可能的话，提前适应高海拔环境可以减少高原反应的发生。建议在出发前至少提前一周到海拔较高的地方适应环境，以减轻身体的不适。

3、多休息、少运动，尤其是大运动量的剧烈运动，例如奔跑、跳跃等多喝热开水、或热的红糖水（即热开水中加入适量的红糖），也可口服葡萄液。注意保暖，千万不要着凉，减少或不要洗澡。

4、以下是在高原旅行、工作或居住时需要注意的几点：高原地区气温变化大，昼夜温差较大，要备好保暖衣物。高原缺氧对心肺功能有影响，患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等敏感人群应谨慎。

会，拉萨市的平均海拔在3650米，布达拉宫最高处距离地面119米，所以如果登上布达拉宫的话，至少也有3700米的海拔，这对身体素质不是特别好的人来说也是不小的挑战。

拉萨市的平均海拔在3650米，布达拉宫最高处距离地面119米，所以如果登上布达拉宫的话，至少也有3700米的海拔。布达拉宫需要爬一段楼梯的，比较吃力，也极易容易发生高原反应，转弯处有百一个休息点有氧气热水供应（唯一一个）。

布达拉宫是否会缺氧布达拉宫位于3658米的高海拔地区，存在高原反应的风险。一些人在到达布达拉宫的一两天内会出现头痛、恶心、头晕等症状。然而，对于大多数访客来说，这种症状不会对旅行造成太大影响。

去拉萨布达拉宫注意事项初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

拉萨市区海拔3650米，可能会有一点不舒服，但是基本不会发生严重的高原反应。如果你只是在布宫广场看看它，感受它的雄伟高大，不会有什么大问题。

南方人去西藏会缺氧吗？南方人去西藏要准备什么

1、云南去西藏会有高原反应。海拔1900以下的云南人在318国道上四千多米的海拔骑行无压力，但在爬东达山、米拉山这两个垭口（5000+）的时候感觉比较吃力，需要控制呼吸节奏，故云南人去西藏会有高原反应。

2、不一定的，我今年去了一次就没什么反应，毕竟有的地方海拔不是很高的，毕竟拉萨才3700左右，到了那里注意刚到那里不要喝酒，不要洗澡。脏就脏点儿吧。

3、高原反应是正常的，要注意的是第一不能吃饱，7-8分饱就行；第二，刚上去少活动，尤其要禁止剧烈活动；第三，严防感冒，高原上感冒很可能导致死亡。感冒了也不要慌张，及时治疗就行，如果感觉咳血了就得立马进医院了。

4、高原反应不分南方人北方人的，一般需要3~5天左右完全适应了，这个不用担心。

5、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

西藏旅游的话，白天还好，就是晚上会有点缺氧，首先要选带清匠弥散制氧机会好一些。

是的，去西藏布达拉宫可能会出现缺氧的情况。布达拉宫位于海拔3700米的高原，空气稀薄，氧气含量较低，容易导致缺氧。此外，在布达拉宫内部游玩需要攀爬二十层楼梯，非常耗费体力，也容易诱发高反。

这主要看个人的需氧量。相对而言，健康、强壮的人需氧量大，缺氧的概率高，因此更容易发生高原反应；普通身体比较好一些；如果同时注意少运动，少洗澡，不喝红景天是没有问题的。

在西藏林芝工作能缺氧。根据相关信息查询：西藏海拔5千米的地方工作容易造成缺氧需要慢慢的适应，如果短时间居住在高原地区容易产生缺氧以及肺水肿等，而且高原的紫外线比较强对皮肤是有伤害的。

去泰山没有缺氧，去西藏也不一定会缺氧。虽然西藏的平均海拔较高，但是并不代表每个人都会出现缺氧症状。每个人的身体状况和适应能力不同，所以在高海拔地区是否会出现缺氧症状也会因人而异。

关于缺氧的问题，林芝位于海拔约2900米的地方，相比西藏其他地区海拔较低，因此氧气含量也相对较高。然而，对于不适应高原环境的人来说，仍有可能出现高原反应的情况。

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