进藏后都会缺氧吗？进藏会有高原反应吗

目录一览：

• 1、去泰山没缺氧去西藏会缺氧吗
• 2、新疆人去西藏会缺氧吗
• 3、去西藏旅游真的缺氧吗?

去泰山没缺氧去西藏会缺氧吗

含氧量相比在我们生活的平原上少了将近30％，生理上一定会缺氧，只是每个人的反应不一样，有的人很严重，有的人几乎没有特别反应，因人而异，但只要一剧烈运动就每个人都有反应。

去西藏旅游，不是每个人都会有高原反应。如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。

这主要看个人的需氧量。相对而言，健康、强壮的人需氧量大，缺氧的概率高，因此更容易发生高原反应；普通身体比较好一些；如果同时注意少运动，少洗澡，不喝红景天是没有问题的。

高原反应的根本原因是高海拔缺氧，但还是有很多预防或者减轻高反症状的方法。首先，放松心态，不要太过紧张或者兴奋，这都会增加心肺负担，让自己更容易高反。

新疆人去西藏会缺氧吗

1、含氧量相比在我们生活的平原上少了将近30％，生理上一定会缺氧，只是每个人的反应不一样，有的人很严重，有的人几乎没有特别反应，因人而异，但只要一剧烈运动就每个人都有反应。

2、去西藏旅游，不是每个人都会有高原反应。如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。

3、实际上，一般人在几天之内适应高原缺氧是不可能的，尤其最初几天人体各系统对缺氧的代偿性反应很剧烈，一般需要静休几天。

4、高原反应的根本原因是高海拔缺氧，但还是有很多预防或者减轻高反症状的方法。首先，放松心态，不要太过紧张或者兴奋，这都会增加心肺负担，让自己更容易高反。

5、为了减少高原反应的影响，可以采取以下一些措施：行程安排要循序渐进，尽量从低海拔到高海拔，避免在高海拔城市或县城过夜，给身体一定的适应时间。行前准备要适当锻炼身体，增强耐力和抗缺氧能力，禁烟酒，避免感冒或上火。

去西藏旅游真的缺氧吗?

高原反应的根本原因是高海拔缺氧，但还是有很多预防或者减轻高反症状的方法。首先，放松心态，不要太过紧张或者兴奋，这都会增加心肺负担，让自己更容易高反。

西藏属于高原地区，空气中氧气含量是平原地区的三分之二，缺氧现象很正常。如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。

西藏旅游的话，白天还好，就是晚上会有点缺氧， 首先要选带清匠弥散制氧机 会好一些。

旅游途中要注意防寒保暖，多喝水多吃水果蔬菜，避免过度劳累或剧烈运动。初到高原，尽量避免洗头洗澡，以免感冒或加重缺氧。如果出现轻微的高原反应症状，可以休息一下，不要动辄吸氧，以免形成依赖。

青藏铁路的正式运营，使广大普通老百姓能够登上这美丽的高原旅游观光。

由于西藏高原的海拔高度，游客通常会因缺氧而感到不舒服，容易出现高原反应。在旅行前，可以购买氧气罐或药片，以确保您能在旅途中应对突发情况。

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