去西藏后睡眠长了？西藏回来后失眠

目录一览：

• 1、为什么去青海一趟,回来人就特别困呢?
• 2、去西藏会有高原反应吗
• 3、去西藏有高原反应吗?都是什么症状
• 4、去拉萨高原反应睡不着该怎么办?

为什么去青海一趟,回来人就特别困呢?

1、因为缺氧可以对大脑皮质神经造成损害，引起头痛、头晕等症状，如缺氧严重时甚至可出现昏迷、意识丧失、直至危及生命安全。

2、你好！会感觉头晕雪山上高海拔地区空气稀薄，含氧量低、身体无力，再说雪山上这么冷，就会出现困意（其实是身体和大脑氧气减少的原因）。

3、毕竟老年人的心脏承受力毕竟差点。如果有哮喘或者体质毕竟差的人可以带一个氧气瓶，再呼吸困难的时候吸一下氧就可以保证。 请问在青海省的高原反应应该怎么办？ 因人而异，未上高原前很难预知。

去西藏会有高原反应吗

1、去西藏旅游，不是每个人都会有高原反应。如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。

2、西藏是高原地区海拔比较高，一般会有高原反应的，如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。

3、会有高原反应的。 如何预防高原反应 *高原上动作要缓，尤其是刚刚到达的时候要特别注意；不要暴饮暴食，但要多喝水。 *旅程不要安排太紧，留一些时间作身体适应；如果要去户外活动或登山等，每天的上升高度通常不要超过1000米。

去西藏有高原反应吗?都是什么症状

1、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。

2、我刚自驾车从珠峰回来，高原反应只是稍有轻微头痛不影响睡眠，没有呼吸困难的现象。我的QQ：845077602看空间照片。

3、去318川藏线旅游会有高原反应的可能性，因为这条线路的海拔一般在3000米以上，而且有很多弯道和陡坡。高原反应的症状包括头痛、心慌、气促、恶心、呕吐、腹泻等，严重者可能出现肺水肿或脑水肿。

去拉萨高原反应睡不着该怎么办?

抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。

如果还没去拉萨，那你就买些奥默携氧片，准备著，等到拉萨的时候，你就吃奥默携氧片，那晚上就不会睡不着了，也不会有高原反应了。

轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。

服用红景天主要作用是安慰效应，可吃可不吃。

准备好基本药品如感冒药、止痛粉、解热镇痛的药、消炎药、治疗腹泻的药、抗过敏的药以及晕车药等。

刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。

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