目录一览:
- 1、在西藏高原也不会有高原反应,这些人身体是真的“好”!
- 2、去西藏旅游之前的准备工作(尤其关于高原反应的)
- 3、西藏旅游应该注意什么?为什么抽烟喝酒都不能干?
- 4、拉萨高原反映会不会很严重?
- 5、去西藏林芝后高原反应头疼,血管跳着痛,是什么原因?
- 6、西藏会有高原反应吗西藏高原反应怎么缓解
在西藏高原也不会有高原反应,这些人身体是真的“好”!
人们初到西藏等高原地区,多有头疼、心慌、胸闷等高原反应。但有些人每次去都显得很轻松,没有高原反应,以吸烟者居多。然而,这并不是身体好的标志。
我觉得你这样理解是正确的,毕竟西藏人,他熟悉了他的生活环境。
藏族人不出现高原反应的原因但是让人觉得十分奇怪的是,在青藏高原这些地区的当地居民,他们是很少会出现高原反应的。有些居民甚至在高原上面奔跑,也不会出现高原反应。
去西藏旅游之前的准备工作(尤其关于高原反应的)
手套、围巾、太阳眼镜、太阳伞、户外高度数防晒露、润肤露、润唇膏要一样不少的带齐。以上所列都是必备品。食物:由于坐车时间较长,也由于口味差异,干粮是最好有准备的。
所以旅行前一定要带好保暖衣服,还有暖宝宝这一类的保暖产品。初次参加高原旅行的人不知道自己高原反应的严重程度,可以去药店买些相关的药物,出发前一定要带好产生高原反应时可以使用的物品。
平时身体素质好,进入高原后一般高原反应现象相对较轻。但进入高原前也最好禁除烟、酒,防止上呼吸道感染,防止过度劳累,带上必要的应急药品。要有良好的心理素质,保持乐观情绪。
进藏的一切准备都源于身体条件,西藏大部分地区海拔较高,空气含氧量低,很多人容易产生高原反应,建议15~60之间。进藏之前一定要做好身体上的准备,确保身体健康,有心肺病史或者脑血病史的要慎重。
西藏旅游应该注意什么?为什么抽烟喝酒都不能干?
不要过分接近野生动物,特别是野牦牛,万一见到,一定要离它们远点。另外,黄羊和藏羚羊有与汽车赛跑的习惯。那气氛是很令人血脉喷张,但最好小心,很容易出事故。
戒烟:一氧化碳是香烟的重要产物,它与血红蛋白的亲合力是氧气的250-300倍,如果在高原地区大量抽烟,将明显加重高原反应。 学会正确的呼吸方法:运动试验证明,腹式呼吸比胸式呼吸更为规律和有节奏。
不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。
“来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说,在高原低氧状态下,肝脏解毒功能下降,脑组织缺氧,大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精刺激,心率加快,心脏每分钟搏血量相应减少,从而加重脑组织缺氧程度。
旅行时穿宽松保暖的衣服。由于高原地区阳光强烈,人们最好戴墨镜、遮阳帽,涂防晒霜,防止紫外线灼伤皮肤。唐初到高原,不要吃得太多。你可以多吃蔬菜、水果和水。晨练前可以喝足够的水。它最好不要抽烟或喝酒。
拉萨高原反映会不会很严重?
拉萨的海拔3650米,高原反应不是很严重,一般人都能适应,只有极少数人会出现需要去医院挂盐水吸氧的状况。许多初到高原旅行的人都会经历高原反应,区别就是轻与重,短暂与长期。
从行程安排、交通方式和住宿三个方面来看,拉萨的高反可能比格尔木更严重: 行程安排:格尔木和拉萨都是西藏自治区的城市,但两者的地理位置有所不同。
拉萨有高原反应,但是不要有思想负担。刚到的前两天,不要剧烈运动,千万不要感冒。三天后就适应了。很多人基本没有高原反应。
反应缓解之后,应该控制自己的行为以保证安全。 人们常常用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。
通常像轻微的头疼、气喘、呼吸急促、心跳加速等,都是初上高原正常的生理反应,也是人体对高原缺氧环境的适应,一般几天内就会有所缓解,但完全消失的可能性不大。
去西藏林芝后高原反应头疼,血管跳着痛,是什么原因?
很多人到了高原之后,会出现头疼,发生在两个太阳穴和枕部,就是后脑勺部位,有以下几种情况:高血压,因为到高原之后,人体缺氧就会反应性血压升高,就会引起剧烈的后脑勺疼痛。
高原反应比较典型的症状是头疼。喉咙痛肯定是感冒了,建议多休息不要进行太剧烈的活动了。感冒如果引发肺水肿,是比较麻烦的。
对于这样的担心,西藏高山病心血管病研究所主任岑维浚教授建议:进藏游客一定要科学认识和对待“高原病”。 岑维浚介绍,在海拔3000米以上的地区,由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病,统称为高原病。
适量饮水 高反有什么症状?轻微高原反应:症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦、血压亦可能升高。
西藏会有高原反应吗西藏高原反应怎么缓解
如果高原反应比较小,可采取静养的办法,多饮水,少运动,休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品:红景天、奥默蓝养片,葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧及时去医院治疗。
高原反应一般不会有生命危险,各种反应的症状在稍作休息两三天就会好转没有了。如果有比较严重的高原反应则需要去医院查看就好了。西藏的医院都有高反急救的,吸氧+注射葡萄糖。扛不住了直接去医院,千万不要楞扛。
可服用缓解高原反应的药物,例如:高原红景天、诺迪康胶囊等,稍微严重点的可以吸氧缓解。
高原反应一般不会危及生命,短暂休息两三天后各种反应症状会有所好转。如果你有严重的高原反应,你需要去医院。西藏所有医院都有高反急救,吸氧,注射葡萄糖。如果不能承受,直接去医院,不要犹豫。
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标签: 到西藏不抽烟头疼
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