进藏怎么喝红景天？进藏喝红景天还是阿咖吩散

目录一览：

• 1、进藏前红景天怎么服用,是磨成粉喝还是切片泡水喝
• 2、去西藏提前吃红景天
• 3、进藏前吃红景天,怎么吃,多少分量
• 4、都说进藏前要吃红景天,怎么吃?
• 5、如何预防高原反应?红景天如何服用?
• 6、要去拉萨,请问应该吃哪种红景天,目前在北京,下个月去,请问平常可以买到...

进藏前红景天怎么服用,是磨成粉喝还是切片泡水喝

都可以。不过根据我的实际经验，服用红景天效果很小。因为和我一起进藏的2个朋友，都是提前一个月就开始服用红景天，到了沱沱河一样反应极大，头疼，呕吐。

青海省中医院药剂科 医生：取红景天3-6克泡水喝。不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。相比之下，煎煮会好些。一般先将红景天浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟，让红景天中的有效成分能够溶解出来。

不过相对来说，煮着喝效果更好，因为煮着喝比泡着喝时，能让红景天的成分更加完全溶解，营养也更充分。但红景天的吃法要看是根块，还是粉末状的，根块状的应煮着吃，而粉末状是更适合于泡着吃。

去西藏提前吃红景天

红景天最少需要提前一个星期服用，而且还不一定有效果。我推荐你用氧健能，我每次进藏都是用得这个。

红景天，最好锻炼锻炼，体质不好去了之后前2天到3天会浑身无力，头疼。

去西藏玩要吃红景天，而不是藏红花。藏红花是妇科用药，主要用于治疗月经不调、闭经这些症状。通常提前半个月左右，可进食红景天胶囊或用红景天泡水喝，预防进入西藏以后出现高原反应。

提前预防 出发前7-15天，就开始每天喝一支肌苷（蓝盒的，各大药店都有），这个是我们玩户外去登初级雪山的时候，向导都会让我们喝这个预防高反的。当然没有这个，提前15天喝红景天或吃红景天的胶囊也可以。

服用红景天，需要提前一个礼拜，因为其效用，不是立竿见影的，需要一个过程。所以你要计算好，哪一天抵达高原（非抵达拉萨），在那一天前一个礼拜开始服用即可。个人认为胶囊，或者口服液比较好，前者便于携带。

问题分析： 你好，红景天建议活血补气的作用，还可以提高人体抗耐氧能力，起到缓解高原反应的作用。 意见建议： 建议最好是快到的时候服用，因为服用过早，还没有到高原，经过代谢药效就没有了。

进藏前吃红景天,怎么吃,多少分量

一般说提前一周左右开始服用红景天，我买的是原料不是那胶囊，当时那边给的说法是每次泡5-10g 就好。百度上说红景天是没有副作用的，不过胶囊有没有就不清楚了，吃多少就按照你自己的意思吧。

你可以按照这样吃“可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

至少提前10天吃红景天胶囊，我去的时候吃的是能量守恒的红景天胶囊，还要备点高原安，这个是到的前一天吃，一般到藏后吃个3，4天就可以了，这样可以计算下买的量，反正我买了三瓶红景天胶囊，每瓶20粒。高原安一盒就够了。

泡水。（1）方法一：材料：红景天6克，研粗末。做法：分两次放入茶杯，冲入沸水，加盖5—10分钟即可饮用。（2）方法二：材料：红景天1克，三七3克，绿茶花1克。红景天、三七研粗末。

红景天炖肉。原料红景天15克，黄芪10克，枸杞10克，红枣5枚，加养殖雪山雪莲一大棵，加2000克饮用水。每周炖肉2次食用，选择西藏高原牦牛肉、羊肉、鸡肉等。可以连续炖一种肉类，或每次换一种肉类都可。

脂肪肝、高脂血症人群可取红景天3克，决明子15克，山楂15克，陈皮3克，一并放锅中，煮沸后煎20分钟，当茶时时饮用，有补气活血、消积降脂的作用。

都说进藏前要吃红景天,怎么吃?

1、一般说提前一周左右开始服用红景天，我买的是原料不是那胶囊，当时那边给的说法是每次泡5-10g 就好。百度上说红景天是没有副作用的，不过胶囊有没有就不清楚了，吃多少就按照你自己的意思吧。

2、可以直接将新鲜的红景天采摘下来，洗干净以后进行泡茶喝。这样身体的吸收也是比较好的，有利于预防高原反应。红景天（学名：RhodiolaroseaL.），别名：蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等；为多年生草本植物，高10-20厘米。

3、一般有胶囊、口服液两种，提前三天左右用口服液，去了之后服用胶囊，如果反映强烈，就用“高原安”。还有一种没有深加工过的红景天，像茶叶一样煮了喝，效果也不错，不知北京有没有。

4、-6克。红景天可以泡水喝，不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。

5、就好。百度上说红景天是没有副作用的，不过胶囊有没有就不清楚了，吃多少就按照你自己的意思吧。一般人高原反应不是很明显的，进藏前备点葡萄糖巧克力之类的比较好，当然氧气是必需的，走路时尽量慢一点。

6、红景天作为药材直接服用是不宜的，影响红景天甙的吸收。如果你有原料，可以泡酒吃。最好是能用红景天制剂，比方红景天胶囊，红景天口服液，这些都是经过制作提炼的，能有效地增加效果。

如何预防高原反应?红景天如何服用?

1、第一次去一般反应不大，瓶装的红景天35块一瓶，可以的话在拉萨多呆几天会好点，如果是旅行，完全不用担心，基本是热的景点像山南，林芝基本没高原反应，海拔低。

2、很便宜的，服用方法如下（1）取红景天干燥根茎120克加冰糖120克，以5-6倍比例加水煎熬制浸膏，每次取10-20毫升用水冲服。

3、指导意见： 红景天作为药材直接服用是不宜的，影响红景天甙的吸收。如果你有原料，可以泡酒吃。最好是能用红景天制剂，比方红景天胶囊，红景天口服液，这些都是经过制作提炼的，能有效地增加效果。

4、可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品：高原康：防治急性高原病药品。高原安：保健食品，有利于缓解高原反应。红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。

5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。 要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

要去拉萨,请问应该吃哪种红景天,目前在北京,下个月去,请问平常可以买到...

1、一般有胶囊、口服液两种，提前三天左右用口服液，去了之后服用胶囊，如果反映强烈，就用“高原安”。还有一种没有深加工过的红景天，像茶叶一样煮了喝，效果也不错，不知北京有没有。

2、建议您到中药店去买一些红景天切片。像西洋参一样的。可以用来泡水喝，也便于携带。如果要买口服药类的，有三普牌，大花牌，长白山牌等，三普牌的不错的。

3、最好还是用口服液的吸收好，哈尔滨有一家卖理科牌红景天口服液我曾经用过，是中药材的组方，以红景天为主，感觉非常好。是大品牌是经过卫生部批准的。

4、要是担心高原反应首选红景天啊，本身就是西藏的中药，抗高原反应效果不错，要是推荐品牌的话，我上次去是吃的正颖牌的红景天颗粒，因为颗粒的方便吃，好吸收。

5、西藏博物馆可以去看看，这个不给钱，上回我们去打听过了。不过估计你还是会出去玩的，其实西藏也没啥好玩的，周边的县城像个小镇，有的还比不得内地的小镇。强烈推荐去珠峰大本营玩，估计去一次要花一千多的样子。

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