身体不好的人去西藏会高反吗？身体不好的人适合去西藏吗

admin 2024-03-08 1 0

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一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的。

西藏的平均海拔在4000米以上，身体素质太好的人、天天洗澡的人、爱喝热水的人不能去。身体素质太好的人按照常理来说，到达2500米以上的地方就有可能出现高原反应，因此在西藏你随时都有可能出现高原反应。

各种器质性心脏病、显著心率失常或静息心率大于100次/分、高血压2期以上、各种血液病和脑血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癫痫和精神分裂症。

但事实上，根据医生的建议，高血压患者尽量不要去西藏等海拔高的地方，正常人在西藏都会有高原反应，更何况是高血压患者。高血压患者进藏后血压会升高，很可能诱发高血压的发病和一些其他并发症。

对于70岁的高血压老人来说，去香格里拉可能会有高原反应的风险。首先，香格里拉的平均海拔高度为3459米[]，而当海拔高度达到2700米左右时，就可能会有高原反应[]。

西藏虽然有很多罕见的美景，但有很多人并不能够去西藏，对于一些患有基础性疾病的人，会增加患高原反应的几率。

肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。（2）平时有低血压的人容易出现高原反应。（3）低血糖的人容易发生高原反应。（4）老年人容易有高原反应。（5）亚健康人群更容易有高原反应。

身体不好的人去西藏会高反吗？身体不好的人适合去西藏吗

这主要看个人的需氧量。相对而言，健康、强壮的人需氧量大，缺氧的概率高，因此更容易发生高原反应；普通身体比较好一些；如果同时注意少运动，少洗澡，不喝红景天是没有问题的。

每个人多多少少都可能有些反应，正常人在2000米以上都会有或多或少的高原反应。每个人高原反应的情况均不同。建议提前开始服用预防抗高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

大多数人上去都会有高原反应的，比较常见的就是胸闷、头昏。如果体质弱的话会更强烈一些。可以在进藏前先按照下面的缓解一下，再带些常用药及氧气袋（最后再使用为好）。

去拉萨有高原反应可以这样应对：少食多餐，切记上高原吃太饱，以免出现大脑供氧不足，从而引起高反；保持良好的心态，良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。

保持良好的心理状态，不要过于紧张或兴奋，树立自信心，减轻心理压力。旅游途中要注意防寒保暖，多喝水多吃水果蔬菜，避免过度劳累或剧烈运动。初到高原，尽量避免洗头洗澡，以免感冒或加重缺氧。

高原反应的根本原因是高海拔缺氧，但还是有很多预防或者减轻高反症状的方法。首先，放松心态，不要太过紧张或者兴奋，这都会增加心肺负担，让自己更容易高反。

到拉萨高反严重需大量吸氧，并服用一些缓解高反症状的特效药物，比如：阿咖酚散等；进藏的火车都有氧气供应，而且从低海拔地区到高海拔地区的爬升会让身体有一个适应的过程；因此建议游客进藏采取火车、汽车等交通方式，避免采用飞机。

听说去西藏旅游有高原反应，适应西藏高原反应的方法如下：第一：选择恰当的交通方式现在去西藏的交通方式很多，贪图方便的话，飞机是最快的。当然也可以乘坐火车，但是一般都是绿皮车。

各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心律100次/分。高血压II期以上，各种血液病，脑血管疾病。慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。

七类人群不适合去高原地区，分别是一下七种：患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者。

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