进藏前vs进藏后缺氧？进藏前后对比照搞笑

目录一览：

• 1、新疆人去西藏会缺氧吗
• 2、去西藏之前如何适应高反缺氧
• 3、人为什么会在西藏这高海拔的地方缺氧?
• 4、高原缺氧怎么办
• 5、进藏路上有缺氧反应,还能进藏吗?

新疆人去西藏会缺氧吗

1、含氧量相比在我们生活的平原上少了将近30％，生理上一定会缺氧，只是每个人的反应不一样，有的人很严重，有的人几乎没有特别反应，因人而异，但只要一剧烈运动就每个人都有反应。

2、高原反应的根本原因是高海拔缺氧，但还是有很多预防或者减轻高反症状的方法。首先，放松心态，不要太过紧张或者兴奋，这都会增加心肺负担，让自己更容易高反。

3、实际上，一般人在几天之内适应高原缺氧是不可能的，尤其最初几天人体各系统对缺氧的代偿性反应很剧烈，一般需要静休几天。

4、如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。一般人登上海拔2000米以上的高原地区都会出现高原反应，所以如果是去游玩海拔2000米以上的景区则需要注意高反情况，及时缓解。

去西藏之前如何适应高反缺氧

1、上高原前应该自备一瓶氧卫士的，要是带了，就可轻松解决高原反应难题。 *抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。

2、再比如红景天、党参、黄芪等 扶正提气的药物 ，去高原之前口服一两周，可以提高人体对缺氧的耐受能力。还可以准备一些去痛片或者芬必得等 止痛药 以应对可能发生的头痛。 当然最重要的还是尽量避免高原反应 。

3、所以旅行前一定要带好保暖衣服，还有暖宝宝这一类的保暖产品。初次参加高原旅行的人不知道自己高原反应的严重程度，可以去药店买些相关的药物，出发前一定要带好产生高原反应时可以使用的物品。

人为什么会在西藏这高海拔的地方缺氧?

1、海拔越高，大气中的氧气含量会降低，如拉萨海拔3700左右，其空气中的含氧量只有海平面的64%左右，所以出现缺氧。

2、海拔高，空气稀薄导致。平时不在高原生活的人已经习惯了平原地区的空气含氧量，突然改变环境会导致身体的不适应。最典型的状况就是缺氧。

3、高海拔地区气压较低，空气稀薄，导致氧气含量相对较少。相比低海拔地区，人们在高海拔地区容易感受到缺氧的症状。气压变化：由于西藏地处高原，气压随海拔的升高而逐渐降低。

4、西藏比云南更缺氧的原因主要是西藏的平均海拔高于云南，海拔越高，氧气含量越低。此外，西藏的地理环境也对其缺氧的情况有所影响。

高原缺氧怎么办

如果缺氧症状不很严重，静静休息时有所缓和或减轻，最好不要吸氧，以便早日适应高原环境，获得理想的旅游效果。 （3）适应性锻炼。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

运动：适当的运动可以增加身体的耐受力，建议在旅行前几周开始逐渐增加运动量，如慢跑、游泳等。 药物预防：如果确实存在高原缺氧的风险，可以在医生的建议下服用一些药物进行预防，如山脊、红景天等。

高原上旅行、生活，最需要提防的就是感冒发烧，高原缺氧，人体机能容易出现一些应激反应，如果再出现感冒发烧的症状，容易导致一些并发症，所以一定要重视。

严重病例，口服地塞米松或地塞米松和乙酰唑胺联合应用。 慢性高原反应：乙酞唑胺或酯酸甲经孕酮，能改善氧饱和度。[其他治疗]急性高原反应：氧疗经鼻管或面罩吸氧（l～2L/min）后，几乎全部病例症状缓解。

进藏路上有缺氧反应,还能进藏吗?

1、总的来说，如果出现高原反应，需要根据个体的具体情况来决定是否继续在高原生活。如果症状较轻，可以适应一段时间后逐渐适应；如果症状严重，需要采取治疗措施，必要时需要转移到低海拔地区进行治疗。

2、患有高血压、心脏病、哮喘病患者不宜进藏。进藏前不要感冒了，否则到了西藏高反严重的话会导致肺水肿，就会很麻烦了。建议进藏前感冒的游客，需把感冒治好后再进藏游玩，这样您来西藏旅游也会更安心。

3、如果发现自己的身体不舒服，就可以原路返回，并不能够随便乱跑，并不能够拿生命开玩笑。

4、如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

5、感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。

标签： 进藏前vs进藏后缺氧