去西藏为什么不能做有氧？去西藏为什么不能做有氧锻炼

目录一览：

• 1、拉萨酒店供氧和不供氧区别
• 2、决定啦!暑假就去西藏预算+攻略
• 3、第一次去西藏需要注意什么

拉萨酒店供氧和不供氧区别

综上所述，拉萨酒店供氧和不供氧的主要区别在于舒适度和配套设施方面。如果你需要更舒适的住宿和更多的设施，可以选择供氧区。如果你不需要这些额外的设施，不供氧区也是一个不错的选择。

总体来说，富氧酒店和可供氧酒店的主要区别在于他们的供氧方式和房价，主要适用于不同的环境条件下。

拉萨有氧酒店24小时供氧是有用的。西藏属于高原地区，由于气压低，空气中含氧量低，很多人到西藏后会感到不同程度的胸闷、气短、高原反应等，所以一些酒店会在房间内安装氧气瓶，以供客人吸氧。

酒店打氧就是酒店向房间内输入氧气。在酒店里，因为房间多，氧气相对不足，二氧化碳却可能超标。酒店通常都用中央空调，新风量（新鲜空气的量）很难达到国家规定的标准（每人每小时30立方米）。

青藏高原，空气含氧量低，供氧酒店是指就是提供供氧设备让住宿的客人更舒适，吸氧的时候主要是注意要进行低流量的吸氧，也就是吸氧量保持在2~4升每分钟，这样能够保证有效吸氧也能够有效避免一些副作用的发生。

酒店房间怎么选择？氧吧房的功效有哪些 给室内供氧，使氧气浓度提高，达到迅速降低客人疲劳的一个场所。氧吧要从功能、使用便利性和价格三个方面考虑。有些氧吧除了可以产生臭氧和负氧离子外还带有各种空气过虑。

决定啦!暑假就去西藏预算+攻略

住宿费用控制 拉萨的住宿费用占旅游开支的相当一部分，但通过合理控制，可以将开支降到最低。建议大家选择比较实惠的客栈或青年旅社，价格通常在每晚50元至200元不等，性价比比较高。

预算和计划：在出发前，先做好旅游预算和计划。制定旅游行程并选择合适的目的地，以控制旅游费用。交通：选择经济的交通方式，例如选择特价机票或者火车票。

行程规划：首先，你需要确定你的行程时间和预算。西藏很大，所以你需要决定你想去哪些地方，以及你有多少时间可以花在每个地方。一般来说，拉萨、纳木错、珠峰大本营是必去的景点。

第一次去西藏需要注意什么

自己准备一些小零食，西藏景区分散，坐车比较久，景区很大，休息站的选择少零食别带膨化食品，会膨胀破袋，建议可以带压缩牛肉干，饼干，巧克力最好。

白天最好是穿长裤长袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨季，但基本都是白天太阳，晚上下雨，但随身在包里带着雨具还是好点，以防万一。特别提示下，西藏高海拔景区夏季都是很冷的，需要带冬季的衣服保暖。

在西藏户外旅游，要注意防晒。除了穿秋裤、遮阳帽、墨镜、口罩外，还要给皮肤添加防晒指数高的防晒霜。多喝水。高原活动失水更严重。

我个人的经验，高原地带必须注意一下问题：进藏后前几天切勿洗澡！更不能喝酒。不能剧烈活动，否则你会感觉呼吸困难。携带氧气包2个。沿途可以不断补充。20元补充一次。

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