怎么体验去西藏缺氧？到西藏缺氧什么时候会好

目录一览：

• 1、最近想和朋友去西藏玩一玩,如果遇到高原缺氧怎么办?
• 2、我想去西藏,西藏有什么好吃的好玩的?会不会缺氧?缺氧难受吗?
• 3、去西藏旅游,如何应对高原缺氧?

最近想和朋友去西藏玩一玩,如果遇到高原缺氧怎么办?

如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。

如果是轻微缺氧，气喘，只要慢慢步行，逐渐适应就好。如果是中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧。如果是严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现威胁生命健康的情况。

轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。

我想去西藏,西藏有什么好吃的好玩的?会不会缺氧?缺氧难受吗?

1、在西藏缺氧，轻者头痛耳鸣，重者胸闷恶心，出发前10天左右就开始吃红景天应该问题不大。拉萨是个大城市，想吃啥基本都能找到（肯德基、麦当劳可没有，我只见过德克士）。

2、拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；布达拉宫不用多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。

3、高原反应最常见的症状是头晕和头痛，其次是疲倦、失眠、食欲不振、呕吐、呼吸困难等。如果稍严重，会出现嘴唇发紫、持续头痛、不能进食、呕吐等。很多人第一次去西藏都有不同程度的反射亢进。

4、海拔高的地方，自然空气里面氧气含量要比平原和低海拔地区要低一些。在拉萨等地，普通人还是会有缺氧的现象。

5、西藏有高原反应，海拔4千到5千左右。高原反应是人体快速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。该类地区一般处于低气压，低压空气稀薄，而且紫外线强度比较大，温度比较低。

6、行前准备要适当锻炼身体，增强耐力和抗缺氧能力，禁烟酒，避免感冒或上火。有条件的可以提前进行低压舱训练。也可以吃一些红景天等药物来提高身体对缺氧的适应。

去西藏旅游,如何应对高原缺氧?

如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

我是去年夏天去西藏 旅游 了半个月，下面把我抗高原反应的体会分享给大家 。 首先要放平心态，信心是最好的抗高原反应药。

由于西藏高原的海拔高度，游客通常会因缺氧而感到不舒服，容易出现高原反应。在旅行前，可以购买氧气罐或药片，以确保您能在旅途中应对突发情况。

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