第一次到西藏正常保健吸氧时间？西藏要吸氧气吗

目录一览：

• 1、氧保健有什么注意事项?每天的吸氧量和时间有没有限制?
• 2、刚到西藏需要先休息吗
• 3、谁知道去西藏缺氧了怎么办啊?
• 4、保健吸氧一次多长时间为好

氧保健有什么注意事项?每天的吸氧量和时间有没有限制?

注意安全：氧气是助燃性气体，因此在吸氧的环境里，绝对不能吸烟或燃烧物品，以防失火及爆炸。禁止放在阳光曝晒的地方。

吸氧的主要注意事项有：（1）密切观察氧疗效果，如呼吸困难等症状减轻或缓解，心跳正常或接近正常，则表明氧疗有效。否则应寻找原因，及时进行处理。

注意吸氧时间 孕妈妈们吸氧不能没有规律，想吸多少就吸多少，也不能吸一天停两天。

第在使用家用制氧机做吸氧保健的时候，不需要将流速开很大，开的越大，氧气含量越小，因为一般的制氧机是用分子筛工作的，它在单位时间内产生的.氧气是一定的。所以，吸氧要缓慢使用。

对控制病情反而不利。第二，吸氧期间，要注意保持鼻导管通畅，每天吸氧完毕之后及时清洗鼻导管、湿化瓶。第三，每天记录吸氧时间，氧流量及吸氧后的病情变化，定期行血氧饱和度以及血气分析检测。

刚到西藏需要先休息吗

1、建议刚到的时候，先休息2-3天，不做任何剧烈的运动，多喝水、多吃水果、多睡觉，吃些清淡的食物。等身体比较适应了，在正常活动，一般一个月以后，身体就可以完全适应高原了。

2、刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。

3、初到西藏，最好不要急着去其他地方玩。最好休息一下，环城一游，让自己适应高原环境。一般来说，到达当天建议不要洗澡，早睡。高原比较干燥，很多人来西藏容易流鼻血。你可以请医生开些药膏来润滑鼻腔。另外，要多喝水，先吃清淡的食物。

4、刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。

5、如果你是害怕高原反应，那就进藏后在低海拔的地方停留一两天，然后再往高海拔处走，不要做剧烈运动，保证充分的休息与睡眠，注意保暖、不要感冒。

谁知道去西藏缺氧了怎么办啊?

药物辅助：如果出现了严重的高原反应，如头痛、恶心、呼吸困难等，可以在医生的指导下服用一些药物，如红景天、丹参等，这些药物可以帮助缓解高原反应。

建议做以下准备 衣：不论男女游客，上高原一定要携带墨镜、防晒霜、唇膏、防冻膏。高原温度较底且气候变化快，游客还要准备羽绒服、棉手套、棉鞋、棉帽子等御寒衣物。

去拉萨如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可；但如果是中度缺氧，游客可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。

保健吸氧一次多长时间为好

1、保健吸氧一般是孕妇或参加高考的学子们，一般为30分钟。一般保健吸氧的浓度为60%如果孕妇高浓度长时间吸氧，会告造成氧中毒。一般不要超过30分钟。

2、建议每天吸氧一次，每次不超过30分钟为最佳，不建议患者自行用吸氧机长期吸氧。

3、一般情况来说，慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、支气管哮喘、肺心病等有缺氧表现的患者，建议每日氧疗 15 小时以上。保健的朋友吸氧可遵医嘱，或每日几小时均可。

4、一般的氧保健人群，吸氧时间为早晚各半个小时，氧流量控制在5-5L/min之间。学生和白领可以在学习和工作的时候打开欧格斯制氧机，流量控制在2L-5L之间，时间可以根据学习和工作的时间自由调节。

5、正常人每天吸氧一次 每次不超过30分钟最佳 慢性肺源性心脏病，肺气肿等疾病很容易导致二氧化碳潴留，形成呼吸性酸中毒。慢性肺源性心脏病，肺气肿宜持续低流量吸氧，即每天持续12-15小时，氧流量低于2升/分钟。

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