怕缺氧去西藏？进藏缺氧

目录一览：

• 1、为何人都说怕到西藏缺氧而不说怕到新疆缺氧呢?
• 2、平时在北京北京就缺氧能去西藏吗?
• 3、乘火车去拉萨,有什么方法万预防缺氧?
• 4、去西藏旅游,如何抵抗人体的缺氧?
• 5、去西藏旅游,如何应对高原缺氧?
• 6、想要去西藏旅游,怕缺氧,有没有便携制氧机?

为何人都说怕到西藏缺氧而不说怕到新疆缺氧呢?

很简单，西藏海拔要高新疆的要高，西藏含氧量才是到达内地的60%而已，新疆的含氧量和内地是一样的，所以说到西藏比到新疆要容易缺氧。

首先，需要强调的是，高原反应是一种正常的生理现象，并不是一种疾病，也不是一种危险信号。高原反应的发生是由于高原地区空气稀薄、气压较低、空气中的氧分压也相应较低，导致人体缺氧。

西藏人在高原生活，肺比在平原生活的人大一点，肺活量也大。

平时在北京北京就缺氧能去西藏吗?

只要没有心血管方面的疾病就没问题。而且高原反应不过是人体适应高原气候的一个过程而已，大多数人的症状跟感冒比较类似，就是轻微的头痛，不用过于担心。

建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

身体有疾病的人：有心脏病、高血压、肺不好的人，尽量不要去西藏；如果要去西藏，最好是提前做一个全身体检，做好进藏的准备，在陪同下进藏。

乘火车去拉萨,有什么方法万预防缺氧?

可以向乘务员索要氧气管采取第二套供氧措施， 这个就百分百能保证你获得同平原一样浓度的氧气。

出发前可以吃红景天预防；进藏前一定不能感冒，一旦感冒严重的可能会导致死亡的可能；最好带个保温水杯；可以多带些食物，火车时间长；带好保温衣物，西藏气候变化快，防止生病；到了西藏大家请务跑跳，聚列远动。

注意饮食卫生：在火车上，你可能会有一些不太好的饮食习惯，如吃太多的零食或者快餐等。为了保持身体健康，你应该注意饮食卫生，尽量选择新鲜、卫生的食物。

可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。

所以当我们要去西藏 旅游 的时候，必须准备一些物品来应对可能发生的高原缺氧问题。 吸氧是改变缺氧的最直接、最有效的方法 ，所以出发之前，可以自行购买 吸氧产品。

去西藏旅游,如何抵抗人体的缺氧?

消除恐惧心理和紧张心态。先从书本上和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。（3）要学会适应性锻炼的方法，做好适应性锻炼。在高原上不能像平原上那样，说走就走。

去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。药品可以自带红景天方面的药品，提前几天或者在火车上就可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。

如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

． 从决定去高原旅游的那天起，就应当在日常生活中增加无氧锻炼的时间。无氧锻炼指大运动量的剧烈运动，可使机体对缺氧状态产生一定的耐受力。2． 准备一些常用的药品。

去西藏旅游,如何应对高原缺氧?

1、保持充足的水分：在高原地区，人体的水分蒸发速度会加快，因此需要多喝水，以保持身体的水分平衡。 避免过度劳累：在高原地区，应避免过度劳累，尤其是在晚上，应保证充足的睡眠。

2、如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

3、逐渐升高：如果你计划前往青藏高原旅行，最好逐渐升高海拔，给身体足够的时间适应高海拔环境。可以选择乘坐火车或飞机到达拉萨，然后再前往更高的地方。 饮食调整：在高原地区，要注意饮食的调整。

想要去西藏旅游,怕缺氧,有没有便携制氧机?

选购制氧机，一定要看清楚说明，有些保健类制氧机能平原地区使用，但不一定能在高原地区使用。映美便携式制氧机，属于医疗器械注册产品，它的氧浓度在90%以上，且等效3L/min，可以在高原地区使用。

而且映美便携式制氧机在海拔5000米以下都可以正常使用，高原使用完全没问题。

我去西藏的时候就买了便携式制氧机，因为像西藏这样的高海拔地区，很多人去高原后开始几天会出现高反，当人体内血氧浓度为低于95%时都需要吸氧，用便携式制氧机的话就会比较方便。

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