西藏旅游缺氧可以吗？去西藏旅游缺氧吗

目录一览：

• 1、去拉萨缺氧怎么办
• 2、在西藏旅行缺氧,应该怎么处理?
• 3、去西藏布达拉宫会缺氧吗
• 4、西藏旅游如何适应缺氧
• 5、到西藏旅游缺氧怎么办

去拉萨缺氧怎么办

高原缺氧会导致呼吸加快，脑血管扩张等身体的变化，这些身体变化可能会导致肺水肿、脑水肿等严重后果，这时就可以服用口服利尿药、口服糖皮质激素，为后续的救治争取时间。

去拉萨如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可；但如果是中度缺氧，游客可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。

已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

在西藏旅行缺氧,应该怎么处理?

1、少食多餐，不要吃太饱。人们吃太饱后，都会有一种想睡觉的感觉，那其实就是因为血液循环集中到了胃部，大脑缺氧。到了高原，尽量不要让大脑处于缺氧的状态。

2、去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。药品可以自带红景天方面的药品，提前几天或者在火车上就可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。

3、如果是轻微缺氧，气喘，只要慢慢步行，逐渐适应就好。如果是中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧。如果是严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现威胁生命健康的情况。

去西藏布达拉宫会缺氧吗

是的，去西藏布达拉宫可能会出现缺氧的情况。布达拉宫位于海拔3700米的高原，空气稀薄，氧气含量较低，容易导致缺氧。此外，在布达拉宫内部游玩需要攀爬二十层楼梯，非常耗费体力，也容易诱发高反。

布达拉宫是否会缺氧 布达拉宫位于3658米的高海拔地区，存在高原反应的风险。一些人在到达布达拉宫的一两天内会出现头痛、恶心、头晕等症状。然而，对于大多数访客来说，这种症状不会对旅行造成太大影响。

会，拉萨市的平均海拔在3650米，布达拉宫最高处距离地面119米，所以如果登上布达拉宫的话，至少也有3700米的海拔，这对身体素质不是特别好的人来说也是不小的挑战。

拉萨市的平均海拔在3650米，布达拉宫最高处距离地面119米，所以如果登上布达拉宫的话，至少也有3700米的海拔。布达拉宫需要爬一段楼梯的，比较吃力，也极易容易发生高原反应，转弯处有百一个休息点有氧气热水供应（唯一一个）。

去拉萨有可能缺氧，得看个人体质。拉萨属于高原，空气中含氧量较低，如果平时生活在平原上，进入高原后可能会引起脑部相对性的缺血、缺氧，严重时可以出现头痛、恶心、呕吐、头晕的症状。

注意高原反应别缺氧。高原反应，亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。

西藏旅游如何适应缺氧

去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。药品可以自带红景天方面的药品，提前几天或者在火车上就可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。

如果可以的话，进藏首选汽车，然后是火车，最后是飞机 因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。

． 从决定去高原旅游的那天起，就应当在日常生活中增加无氧锻炼的时间。无氧锻炼指大运动量的剧烈运动，可使机体对缺氧状态产生一定的耐受力。2． 准备一些常用的药品。

所以当我们要去西藏 旅游 的时候，必须准备一些物品来应对可能发生的高原缺氧问题。 吸氧是改变缺氧的最直接、最有效的方法 ，所以出发之前，可以自行购买 吸氧产品。

西藏属于高原地区，空气中氧气含量是平原地区的三分之二，缺氧现象很正常。如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

到西藏旅游缺氧怎么办

适应期：对于初次进入高原的游客，建议在拉萨等地停留2-3天，让身体逐渐适应高原环境。在此期间，尽量避免剧烈运动，保持充足的休息。

去拉萨如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可；但如果是中度缺氧，游客可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。

不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。然后可服用一些缓解高原反应的药品：奥默蓝养片、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、葡萄糖液等。严重高原反应则吸氧或看医生。

首先缺氧和年龄，性别，体质没有太大关系，有的刚去没反应后来就有了，有的小孩有反应有的没有，所以要做好万全准备。去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。

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