去西藏一周带多少氧气合适？去西藏一周带多少氧气合适呢

目录一览：

• 1、去西藏旅游,如何应对高原缺氧?
• 2、玉龙雪山需要带氧气吗?
• 3、高原氧气含量
• 4、去西藏旅游必备物品?
• 5、去西藏选择多大的氧气瓶?

去西藏旅游,如何应对高原缺氧?

1、适当运动：适当的运动有助于提高身体的抗缺氧能力。在拉萨旅游期间，可以选择散步、慢跑等轻度运动，但要避免剧烈运动和高强度的体力消耗。

2、我是去年夏天去西藏 旅游 了半个月，下面把我抗高原反应的体会分享给大家 。 首先要放平心态，信心是最好的抗高原反应药。

3、逐渐升高：如果你计划前往青藏高原旅行，最好逐渐升高海拔，给身体足够的时间适应高海拔环境。可以选择乘坐火车或飞机到达拉萨，然后再前往更高的地方。 饮食调整：在高原地区，要注意饮食的调整。

4、休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。

玉龙雪山需要带氧气吗?

1、上玉龙雪山一定要衣服和氧气，需要带氧气，玉龙雪山平均海拔在4000米以上，容易产生高原反应，所以还是要带上氧气的。

2、根据马蜂窝资料显示，去该景区需要氧气瓶。去玉龙雪山是需要氧气瓶的，它海拔有5596米，如果平原地区的游客来的话尽量还是带，以免身体不适的时候可以备不时之需，一瓶氧气可以吸40分钟左右。

3、携带氧气瓶可以提供额外的氧气供应，帮助缓解高原反应症状。然而，是否需要携带氧气瓶取决于个人的身体状况、适应能力以及登山计划的具体情况。如果你有任何健康问题或是首次登山，建议咨询专业的登山指导或医生的建议，以确保安全。

4、高海拔环境：玉龙雪山位于海拔4506米，空气稀薄，氧气含量仅为海平面的60%左右，容易导致高山反应和缺氧症状。携带氧气可以提供额外的氧气供应，缓解身体不适。

高原氧气含量

高原氧气含量是21%。青藏高原氧气少指是的氧气含量小，不是氧气比重少；氧气少的原因是海拔高，空气少，即空气稀薄，因此青藏高原大气中的氧气和二氧化碳都少。

西藏高原每立方米空气中氧气含量只有150-170克，相当于平原地区的62%至64%。拉萨海拔不到3000米，应该含氧量会高些。氧气的密度通常是43克/L，这样可以换算出拉萨氧的体积百分比。

拉萨含氧量约为内地的70%，即拉萨含氧量比内地少了大约30%。西藏高原每立方米空气中氧气含量只有150-170克，相当于内地地区的62%至64%。拉萨海拔不到3000米，应该含氧量会高些，约为内地的70%。

海拔2600米氧含量为百分之11。海拔8000米以下的高原，氧气在空气中所占比例都是21%左右。

平原地区氧气比较充足，每立方米空气中含氧气250一260克，西藏高原每立方米空气中只含氧 气150-170克，4000米海拔含氧量仅为内地的47％。

在海拔低的平原地区空气中氧的含量是21％。不过在海拔比较高、空气比较稀薄的高原地区，如西藏地区它的氧含量通常在百分之十几左右。

去西藏旅游必备物品?

防晒用品：西藏阳光强烈，紫外线辐射较强，因此需要准备防晒霜、防晒喷雾等防晒用品。 食品和水：在西藏旅行过程中，可能会遇到一些偏远地区，这些地方可能没有餐馆或者商店。

结伴去西藏旅游，需要携带以下装备和物品：个人身份证件：包括身份证、护照等。在西藏旅行时，外国人需要办理进藏许可证，而国内游客则需要携带身份证。

去西藏旅游需要提前准备的物品有很多，以下是一些建议： 衣物：由于西藏地处高原，气温较低，所以建议携带保暖的衣物，如羽绒服、厚毛衣、保暖内衣等。同时，也要准备一些轻便的衣物，如T恤、短裤等，以应对白天较高的气温。

去西藏旅游需要带：旅行箱或双肩背包、衣物和鞋、卫生用品、手表、手电筒和干电池。旅行箱或双肩背包：根据出门的远近可以分为装衣物的大箱子、带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。

去拉萨需要准备什么东西 应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。

去西藏选择多大的氧气瓶?

1、至15Mp。拉萨海拔较高，位于青藏高原上，气压非常的低，其他地区的朋友前往拉萨是需要自备氧气瓶，其氧气瓶开12至15Mp的气压才会适应。氧气瓶是储存和运输氧气用的高压容器。

2、因此，一个8升的氧气罐的使用时间，取决于氧气的流量设置和使用者的呼吸频率。一般来说，氧气流量设置在2-4升/分钟之间，使用时间约为1-2小时左右。

3、吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。如果你乘坐的是公交，首选就是方便携带的易拉罐式瓶装氧；如果选择自驾，便捷式高压吸氧仪，再配上10升左右的氧气瓶就可以了，氧气用完还可以到当地医院充。

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