去西藏喝什么抗氧化饮料好？去西藏需要喝什么预防高原反应

目录一览：

• 1、喝酥油茶的好处
• 2、为什么说去高原旅游都喝行天源电解质饮品?
• 3、去西藏应该注意什么?高原反应吃什么?求经验
• 4、去西藏旅游需要喝什么抗氧化饮料呀?
• 5、去高原西藏缺氧,怕高原反应可以喝什么?

喝酥油茶的好处

1、喝酥油茶有以下几个好处：补充能量：酥油茶中含有丰富的脂肪和热量，可以为身体提供能量，适合在高寒地区或寒冷季节饮用。改善消化：酥油茶中含有很多脂肪和大量的草酸钙，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

2、增强免疫力：酥油茶中富含的乳酸杆菌能够促进肠道菌群的平衡，提高免疫力，预防感冒等疾病。补充能量：酥油茶是藏族人民的主要能量来源，因为茶中含有咖啡因和茶碱等成分，而酥油则提供了丰富的脂肪和蛋白质。

3、它有以下好处：提供能量：酥油茶富含高脂肪和卡路里，能够提供身体所需的能量，特别适合在高海拔地区生活的人们。消除寒冷：酥油茶含有较高的脂肪和盐，具有保暖的效果，能够迅速消除寒冷症状。

为什么说去高原旅游都喝行天源电解质饮品?

1、去西藏旅游推荐喝行天源的原因有以下几点： 行天源电解质饮品采用了航天配方，专为中国航天员精心研发，具有科学性和专业性。 行天源可以迅速持久的补充体能，缓解低压缺氧，促进疲劳恢复，对于旅行者来说是一种很好的选择。

2、有用。人们坐火车去高原地方，氧气比较稀薄，火车行驶途中会推荐行天源冲剂，如果感觉不舒服可以喝上一包，很管用的，火车上面的食品也是经过检验，是合格的。

3、没有，市面上有所谓的高氧水那也是骗人的，氧在水中的溶解量是有限的，溶解的量也不可能缓解高原反应的。

去西藏应该注意什么?高原反应吃什么?求经验

饮食以及良好的休息 适当的休息和饮食在高原旅游中非常重要。在高海拔地区，饮食和酒水需具有保温和防冻的品质，同时，应避免过量摄入盐分和含脂类食品。在高原旅游中，适当的休息也很重要。

进藏前一周，须养精蓄锐，可服用优易，藏药红景天等抗高原反应效果较好的产品，以增强抗疲劳、抗缺氧的能力。如果正在发烧感冒，千万要延迟进藏。

刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。

高原红景天、百服宁、高原安等等药物，是很多人在进藏时都会服用的。

去西藏旅游需要喝什么抗氧化饮料呀?

1、如果是为了缓解高原反应，吃红景天胶囊，喝葡萄糖水就可以。去拉萨的列车上还有一种叫高氧水的饮料，同伴喝了说没什么感觉，估计也就是一种心理安慰吧。

2、行天源电解质饮品采用了航天配方，专为中国航天员精心研发，具有科学性和专业性。 行天源可以迅速持久的补充体能，缓解低压缺氧，促进疲劳恢复。

3、用金丝小枣固元液啊，可在进入高海拔地区前提前调理身体机能和心血管功能。在进入高海拔地区后，每日饮用，可大大提高身体机能，在发生高反时饮用，可以迅速大大提高血氧含量。

4、行天源电解质饮品在西藏旅游中具有很好的口碑，被许多旅行者推荐。

5、藏地密饮是西藏本土的一个饮料品牌，主要有藏勇玛、藏猛玛、藏极玛和藏圣玛四款产品，很多去藏区旅游的人都会喝藏地密饮的饮料抗高反。

6、不一定要追求标新立异。像我是喝的红牛维生素牛磺酸饮料，这个挺适合我的，口感清甜带酸，层次丰富，牛磺酸含量也高。我基本上加班的话都会来两罐，能顶半天。

去高原西藏缺氧,怕高原反应可以喝什么?

去西藏的话，如果怕高原反应，建议您准备：藏红花、红景天胶囊、红景天口服液、红景天、葡萄糖冲剂、氧气瓶、氧气袋、还有一些常用的感冒药。

高原红景天、百服宁、高原安等等药物，是很多人在进藏时都会服用的。

景天红花胶囊（提前7-10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。

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