沿海的人去西藏能适应缺氧？西藏海拔缺氧

admin 2024-03-15 1 0

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1、我是去年夏天去西藏旅游了半个月，下面把我抗高原反应的体会分享给大家。首先要放平心态，信心是最好的抗高原反应药。

2、适当运动：适当的运动有助于提高身体的抗缺氧能力。在拉萨旅游期间，可以选择散步、慢跑等轻度运动，但要避免剧烈运动和高强度的体力消耗。

3、休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。

4、如果可以的话，进藏首选汽车，然后是火车，最后是飞机因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。

5、青藏高原是世界上最高的高原，海拔超过4000米。由于高海拔和缺氧的环境，许多人在前往青藏高原旅行时会经历高原反应的困扰。

沿海的人去西藏能适应缺氧？西藏海拔缺氧

1、西藏人在高原生活，肺比在平原生活的人大一点，肺活量也大。

2、西藏人在高原生活，肺比在平原生活的人大一点，肺活量也大。血液中对氧的需求量少点。在西藏听别人是这么说的。我看到一个美国男人脸色发紫了。他应该是缺氧了。

3、很简单，本地人适应了，从小在真宗环境下，本地人的身体机能就适应了高原地区的环境，如果让本地人到低海拔的平原地区，他们也会不适应。

4、其实这种情况是非常好理解的，虽然低海拔地区的人去了西藏之后要吸氧，但是高海拔地区的人在这里已经生活习惯了，从出生开始就适应了上面的情况。如果上面的人到低海拔地区的话，也会觉得不习惯。

5、研究发现，造成血流速度增加，血管扩张的原因，是因为藏人血液中含有丰富的一氧化氮，高于低海拔人10倍以上。我们知道一氧化氮能扩张血管，心绞痛的人用硝酸甘油来扩张冠状动脉就是基于这个原理。

看各人的身体情况不同而定，开始回来会有一点醉氧的反应，头晕罢了，最多一周就全上正常轨道了。这是小女子的经验之谈。在拉萨待过12年，放心了吧。

从西藏返回家后出现高反的可能性较小，但仍然存在。根据有来医生网查询得知，高反（高原反应）是由于人体在短时间内从低海拔地区迅速前往高海拔地区，导致身体适应不了缺氧环境而产生的一系列生理反应。

高原反应是由于人体在高海拔环境下缺乏氧气而引起的生理反应，包括头痛、失眠、恶心、呕吐、心悸等。

高原反应，是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

很多人刚过去的时候会产生高原反应，但是经过休整都能适应那边的生活。只有极少数人员不能适应。高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。

是的，去西藏时间长了，大多数人可以适应高原反应。高原反应主要是由于从低海拔地区进入高海拔地区后，气压下降以及缺氧导致的。在西藏，由于海拔较高，人体需要适应这种低氧环境，因此可能会出现高原反应。

林芝地区工布江达县的环境和气候都很合适内地过来的人生活和工作，福利待遇也不错的。目前林芝地区境内在建较大型的的水电站是更张水电站，据说有2000人左右需时5年左右。

温度是合适的，但如果旅行是一件外套，因为这里正常的内地秋季气候温差较大，你可以把。

林芝海拔低，气候宜人，俗称西藏的江南。内地过来在那边生活没有什么不适应的，在自然条件方面。只是部队驻地有的就可能在海拔高条件艰苦的地方了，所以千万别心脏、肺有什么毛病。要准备就准备些钱吧，到了部队好打点领导。

1、所以拉萨的高海拔、干燥寒冷的气候和缺乏氧气等问题会对长期居住者的健康产生不利影响。

2、时间久者可出现全心功能衰竭。高原性红细胞增多症。长期在拉萨，红细胞和血红蛋白会代偿性增多，引起血液粘稠度增高，可以加重心脏负荷和组织缺氧。

3、身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。

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