刚到西藏鼻子不通气缺氧睡不着觉？在西藏鼻子干燥怎么办

目录一览：

• 1、人为什么会在西藏这高海拔的地方缺氧?
• 2、请问到西藏,高原反应有哪些症状,会不会致命?
• 3、来西藏五天了,一到晚上脑袋胀痛睡不着,这是怎么了?
• 4、去西藏旅游,如何抵抗人体的缺氧?

人为什么会在西藏这高海拔的地方缺氧?

海拔越高，大气中的氧气含量会降低，如拉萨海拔3700左右，其空气中的含氧量只有海平面的64%左右，所以出现缺氧。

人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

高海拔地区气压较低，空气稀薄，导致氧气含量相对较少。相比低海拔地区，人们在高海拔地区容易感受到缺氧的症状。气压变化：由于西藏地处高原，气压随海拔的升高而逐渐降低。

请问到西藏,高原反应有哪些症状,会不会致命?

1、在认知里，潜在的会知道高反的反应有：喘不上来气，头疼；困；累；这些症状，实际上这些症状只是其中的一部分。如果严重的话，肺水肿，脑水肿甚至于死亡都是有可能发生的。

2、一般不会除非特别严重的，需要注意，初到西藏，都会有不同程度地发生头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等症状。一般来说，1—2天后，以上症状都会逐步减轻，但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

3、高反会有的，但是每个人的体质和承受能力来讲，反应有一些不同，如果你是正常人，平时身体心脏都挺好的，在海拔三千多四千米都不会有什么反应的，完全可以正常应对。

4、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。

来西藏五天了,一到晚上脑袋胀痛睡不着,这是怎么了?

1、到了拉萨出现胸闷、气短又睡不着觉的原因是发生高原反应。表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力、嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等。

2、如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。

3、海拔高的原因，空气比平地稀薄，还有可能是自己的心情原因。

去西藏旅游,如何抵抗人体的缺氧?

我的体会是喝水比吃抗高原反应药管用，在西藏一定要多喝水，多喝热水，这就是我在西藏成功抵抗高原反应的秘诀。

适当运动：适当的运动有助于提高身体的抗缺氧能力。在拉萨旅游期间，可以选择散步、慢跑等轻度运动，但要避免剧烈运动和高强度的体力消耗。

因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。

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