进藏吸氧难受？西藏吸氧一般吸多久

目录一览：

• 1、去西藏旅游,如何应对高原缺氧?
• 2、到达古冰川顶有点高反,吸氧后高反相当历害,是什么原因?
• 3、甘孜女子旅游高反边吸氧补糖边敷面膜,高原反应是怎样的感觉?

去西藏旅游,如何应对高原缺氧?

我是去年夏天去西藏 旅游 了半个月，下面把我抗高原反应的体会分享给大家 。 首先要放平心态，信心是最好的抗高原反应药。

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

到达古冰川顶有点高反,吸氧后高反相当历害,是什么原因?

1、到达古冰川旅游，部分人可能会因海拔较高而产生高原反应。高原反应是由于海拔升高、气压降低、氧分压降低等原因，导致人体缺氧而出现的症状，常见包括头痛、气促、心悸、恶心、呕吐、乏力、失眠、食欲减退等症状。

2、达古冰川海拔较高，超过4800米，是属于高原地区。在第一次前往高原地区时，可能会面临高反的风险。高反是一种由于高海拔缺氧引起的身体不适症状，每个人的反应可能会有所不同。一些常见的高反症状包括头痛、食欲不振等。

3、达古冰川海拔会产生一定的高原反应，是正常现象。高反是指高原反应，人们到达一定高度的地方之后，身体为了适应高海拔造成的气压差，含氧量少，空气干燥等的变化，产生的自然生理反应。

甘孜女子旅游高反边吸氧补糖边敷面膜,高原反应是怎样的感觉?

高原反应即急性高原病（acute high altitude disease， AHAD），是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

高原反应最常见的症状是头晕和头痛，其次是疲倦、失眠、食欲不振、呕吐、呼吸困难等。如果稍严重，会出现嘴唇发紫、持续头痛、不能进食、呕吐等。很多人第一次去西藏都有不同程度的反射亢进。

不同的身体体质的话。其实有的人反应还会更加的愈烈，轻一点的话就感觉自己呼吸不畅啊，那些身体体质比较差或者是身体上有一些潜在疾病啊之类的话。

高原反应主要表现为头晕，恶心，困乏，呼吸困难，全身无力，令人非常不舒服，这时候就是发生了高原反应，要及时的吸氧，就会很快的缓解过来。出现这种反应也不是说你身体的素质不好，相反，身体素质好的可能高原反应会更严重。

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