进藏吸氧推荐？进藏吸氧有坏处吗

目录一览：

• 1、去西藏旅游,如何应对高原缺氧?
• 2、...听说那边高原反应很厉害,需要吸氧,想问一下是否需要携带氧气瓶...
• 3、去西藏玩,遇到同伴有高原反应该怎么办?如何克服高反呢?
• 4、去西藏选择多大的氧气瓶?

去西藏旅游,如何应对高原缺氧?

我是去年夏天去西藏 旅游 了半个月，下面把我抗高原反应的体会分享给大家 。 首先要放平心态，信心是最好的抗高原反应药。

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

西藏属于高原地区，空气中氧气含量是平原地区的三分之二，缺氧现象很正常。如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

总的来说，对于高原缺氧的处理方法，主要是通过调整生活习惯和饮食结构，以及适当的运动和药物治疗，来帮助身体适应高原环境。同时，保持良好的心态也是非常重要的。

由于西藏高原的海拔高度，游客通常会因缺氧而感到不舒服，容易出现高原反应。在旅行前，可以购买氧气罐或药片，以确保您能在旅途中应对突发情况。

...听说那边高原反应很厉害,需要吸氧,想问一下是否需要携带氧气瓶...

这个需要看个人体质，如果体质较弱的人，最好备份一个氧气瓶，关键时刻可以救命，一般的健康的人是不需要氧气瓶的。主要还是因人而异，高反比较严重的最好带上氧气瓶，但是氧气瓶一般能吸上半小时最多45分钟。

吸氧，在高原地区发生高原反应时可以随身携带一个氧气瓶，感觉身体不舒服、呼吸困难时可以自行吸氧，提高身体的氧含量，可以有效的缓解高原反应。

去长白山是否需要携带氧气瓶，主要取决于你的个人身体状况和适应能力。一般来说，长白山的海拔高度并不高，大多数人可以在没有额外氧气供应的情况下良好适应。

去西藏玩,遇到同伴有高原反应该怎么办?如何克服高反呢?

1、切记上高原吃太饱，如果吃太饱，血液提供的氧气、能量都用来消化食物了，就容易出现大脑供氧不足，从而引起高反。 保持良好的心态。良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。大量事实证明，保持乐观的心态能大大减弱高反。

2、景天红花胶囊（抗高反） 云南白药喷剂（当在徒步登山中腿脚抽筋，起泡，划伤的时候就特别有用了） 大小块的创可贴。 感冒发烧类药，肠胃不适类药，过敏感染类药，高原反应急救类药（如心痛定等），还有复合维生素（如每日一粒的金施尔康）。

3、去西藏防止高反的有效办法包括逐渐升高海拔、充足休息、饮食调整、多喝水、药物预防、避免紧张等。逐渐升高海拔 如果有时间，逐渐升高海拔，给身体更多的适应时间。避免迅速从低海拔地区直接抵达高海拔地区。

4、慢性高原反应 （1）宜地治疗 在可能情况下，应转送到海平面地区居住。（2）氧疗 重症者夜间给予低流量吸氧（1～2L/min）能缓解症状。可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。

5、发生“高原反应”该怎么办，如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。

去西藏选择多大的氧气瓶?

1、至15Mp。拉萨海拔较高，位于青藏高原上，气压非常的低，其他地区的朋友前往拉萨是需要自备氧气瓶，其氧气瓶开12至15Mp的气压才会适应。氧气瓶是储存和运输氧气用的高压容器。

2、因此，一个8升的氧气罐的使用时间，取决于氧气的流量设置和使用者的呼吸频率。一般来说，氧气流量设置在2-4升/分钟之间，使用时间约为1-2小时左右。

3、吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。如果你乘坐的是公交，首选就是方便携带的易拉罐式瓶装氧；如果选择自驾，便捷式高压吸氧仪，再配上10升左右的氧气瓶就可以了，氧气用完还可以到当地医院充。

4、一个刚刚从西藏回来的人告诉你，这个高原便携式氧气瓶还是挺有用的，最好带一个，就算没高反，背着也会安心点。那个艾润户外氧就就跟矿泉水瓶差不多大也不占地方，很轻，估计也就152克左右吧。

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