去一趟西藏大概需要吸多少氧？去西藏旅游带多少氧气

admin 2024-01-17 3 0

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我去西藏的时候就买了便携式制氧机，因为像西藏这样的高海拔地区，很多人去高原后开始几天会出现高反，当人体内血氧浓度为低于95%时都需要吸氧，用便携式制氧机的话就会比较方便。

我们需要明白的是，高反是人体不适应缺氧环境而产生的一系列反应，就算症状消失并不代表身体适应缺氧环境，更何况大部分情况下，高反并不能靠硬抗，严重的还可能会发展成急性肺气肿，危害十分大。

高原缺氧身体具有调节功能，可以加快呼吸频率，血红蛋白增多，身体慢慢就会适应环境，不用买制氧机，如果休息时使用制氧机，工作时不使用，反而对身体适应环境造成不好的影响，所以除非严重影响你的工作生活，否则不要用制氧机。

去一趟西藏大概需要吸多少氧？去西藏旅游带多少氧气

如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

我是去年夏天去西藏旅游了半个月，下面把我抗高原反应的体会分享给大家。首先要放平心态，信心是最好的抗高原反应药。

保持良好的心理素质。不要过度思虑高原反应，保持心态平和，对高原反应不要恐惧和焦虑，否则容易加重身体的缺氧反应。进藏前几天要合理分配休息时间。不要在身体还没有完全适应高原反应前进行剧烈运动，避免过度劳累。

高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。

由于西藏高原的海拔高度，游客通常会因缺氧而感到不舒服，容易出现高原反应。在旅行前，可以购买氧气罐或药片，以确保您能在旅途中应对突发情况。

1、在使用过程中不用电、不发热也没有任何噪音，最重要的就是可以随身携带，让我们在整个行程中不断氧，再也不用担心高原反应，一年四季都可以畅游西藏。

2、带上平时旅游要用的东西，很怕晒的话带好防晒霜和帽子，带墨镜必要时可以装逼，红景天是出发前吃的，来了之后好像有一家（高原有氧行）的公众平台可以租制氧机的，真的很方便，不是特别特别严重尽量不要吸氧。

3、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。注意避免过度疲劳，饮食起居要有规律。

1、玉树市区（玉树藏族自治州的州府结古镇）海拔3680米左右（这是查到的数据。当地人都说，玉树市的海拔高度是3800米），空气含氧量约为海平面的67-68%。这是根据下表推算的。

2、海拔3200米时，大气压约为海平面大气压（标准大气压）的65%，那么大气含氧量也是海平面的65%。3800米时，大气压约为标准大气压的58%。到4700米时，就只有标准大气压的50%左右了。

3、西藏地区平均海拔3000米，大气含氧量只及平原70％左右，初抵者往往有或轻或重的高山反应。

4、海拔高度0米（即海平面）的理论含氧量95％、大气压103KPa，海拔高度4000米的理论含氧量155％、大气压67KPa，海拔高度5000米的理论含氧量195％、大气压54KPa。

1、高原反应对于一般正常人来讲跟体质是否健壮关系不大，就是说一个身体健硕的人与一个身体瘦弱的人得高原反应的几率是一样的，当然如果本来就是带病者，特别是本来就有心脏、血管等毛病者就很容易有严重高原反应了。

2、去高原的话，肺活量大的人相对更容易适应，但这并不是绝对的。肺活量大的人在高原地区可能具有以下优势：更好的耐受能力：由于肺活量大，人体在单位时间内可以吸入更多的氧气。

3、这个不一定，高原反应是因为人体到了高原之后一系列的缺氧表现。比如一个肺活量大的人，可能他平时的需氧量就大了，到了高原反而因为没有足够的痒导致高原反应。

4、不是。高原反应和肺活量没有关系，高原反应是和身体素质有关呢。主要是看身体血红细胞的携氧能力，因为高原的空气中，氧气含量变少了，氧不够就会出现各自症状。

5、当然不是，肺活量大的人不容易产生高原反应。没分不要紧，希望采纳。

6、通常肺活量大的人都很强壮，身体的耗氧量与需氧量比普通人高，到了缺氧的西藏，会很容易产生高原反应，但只要注意休息，身体调理得也会比普通人快。

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