进藏一天需要吸氧多少？西藏每天吸氧多久

admin 2024-02-21 2 0

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1、我是去年夏天去西藏旅游了半个月，下面把我抗高原反应的体会分享给大家。首先要放平心态，信心是最好的抗高原反应药。

2、如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

3、已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

4、西藏属于高原地区，空气中氧气含量是平原地区的三分之二，缺氧现象很正常。如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

5、总的来说，对于高原缺氧的处理方法，主要是通过调整生活习惯和饮食结构，以及适当的运动和药物治疗，来帮助身体适应高原环境。同时，保持良好的心态也是非常重要的。

6、由于西藏高原的海拔高度，游客通常会因缺氧而感到不舒服，容易出现高原反应。在旅行前，可以购买氧气罐或药片，以确保您能在旅途中应对突发情况。

1、在高原吸氧实际上是补充不足，最高控制在低于内地4个百分点，是在低压环境增加浓度以获得必需氧量的物理学过程，吸氧的同时吸入了大量（体积量）低氧分压空气，为常规吸氧，常规吸氧在国内外未见有氧中毒的报道。

2、已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

3、如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

4、缺氧现象很正常。如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。如果是高度缺氧，会出现休克现象，立即返回平原，即可恢复。

5、背包里可以带一些高热易消耗吸收的食物，比如像巧克力、巧克力奶酪条或是奶酪等等这些，有助于使身体保持充足能量，对于预防和抵抗高反有很重要的作用。

6、做好充分的思想准备，正视高原缺氧问题。保持心情舒畅、精神放松，不要紧张。因为紧张和恐惧会使心跳加快，加重缺氧症状。无论是乘飞机还是乘火车到西藏后，不要马上活动。

进藏一天需要吸氧多少？西藏每天吸氧多久

临床上海拔2500米以上有可能会出现高原反应，可能需要吸氧。2500米以下出现高原反应的可能性比较小，和个人的耐受能力、个体差异、心肺功能状态都有一定相关性。

需要。墨竹工卡县，隶属于西藏自治区拉萨市，境内山川相同，河谷环绕，草原广布，地势呈东高西低，平均海拔4000米以上，如果出现高原反应需要吸氧。

依个人体质，并非每人都需要吸氧。玉龙雪山最高海拨达到了5596米。很大部份的浏览景点在海拨4000米左右的位置。

一般一辆车带1个10升的或者8升的，大概能装1300公升的、8升的装1000升左右的氧气，高原3000米以上，根据血氧情况判断是否需要吸氧，由于沿途都有供氧站，可以根据用氧量随时补氧。

如果是指专业的登山，那么在格尔木补氧的人显然是没有体力上去的。由于青藏高原海拔较高，登山的起点也就多超过5000m，需要氧气冲顶是6000m以上的事情。注：格尔木海拔2900m。

也能在海拔5000m以下使用，经中国医疗器械注册认证，氧浓度达到了93±3%且满足等效3L/分钟，在室内室外都可以及时吸氧、安心吸氧、自由吸氧。去高原旅游我都带着它，小巧、重量轻，放在背包里就能轻松出门，很方便。

至15Mp。拉萨海拔较高，位于青藏高原上，气压非常的低，其他地区的朋友前往拉萨是需要自备氧气瓶，其氧气瓶开12至15Mp的气压才会适应。氧气瓶是储存和运输氧气用的高压容器。

因此，一个8升的氧气罐的使用时间，取决于氧气的流量设置和使用者的呼吸频率。一般来说，氧气流量设置在2-4升/分钟之间，使用时间约为1-2小时左右。

吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。如果你乘坐的是公交，首选就是方便携带的易拉罐式瓶装氧；如果选择自驾，便捷式高压吸氧仪，再配上10升左右的氧气瓶就可以了，氧气用完还可以到当地医院充。

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