去西藏吸氧是什么感觉？在西藏吸氧太多的后遗症

admin 2024-02-16 2 0

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西藏地区属于高原地区，空气中的含氧量大约只有平原地区的百分之六十，所以很多人去西藏地区都会出现高原反应，如果不能及时吸氧，会出现休克状态，从而会导致死亡。本地人和官兵已经适应了当地的气候环境，所以不会出现问题。

目前认为：对于高原反应比较轻的，可以暂时不吸或先采用低流量吸氧；但如果高原反应比较明显且身体虚弱，长时间不缓解，则建议积极吸氧，尤其是在夜间吸氧。

头晕、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐等，严重的会出现休克，如果不能及时吸氧，会导致死亡。身体健康的人逐渐适应高原坏境后高原反应会慢慢减轻，身患慢性疾病特别是有气管、肺和心脏这方面疾病的人不建议到西藏去旅游。

高原反应其实是不需要吸氧的。要看具体的症状。高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

虽然去西藏旅游的人需要吸氧，但是氧气一般都是瓶装的，如果要西藏人民每天把氧气瓶挂在身上的话，也不现实。高原上面虽然海拔比较高，空气也比较稀薄。

但是如果严重缺氧，可间断吸氧，氧流量以每分钟1-2升为宜。如果多日高原反应不见缓解，那么可以选择到低海拔地区适应，比如林芝。林芝的平均海拔3000米左右，最低海拔仅900米，且植被茂盛、气候湿润，对于逐渐适应高原环境会有很大帮助。

去西藏吸氧是什么感觉？在西藏吸氧太多的后遗症

1、如果你是去旅游或者其它，逗留时间较短的，可以带上吸氧设备，以便更好的欣赏高原风景。如果是逗留时间长，最好能慢慢适应，单靠设备是不行的，不能对它产生依赖感，以免影响正常的工作生活。

2、否则，有生命危险。但有些人是心理障碍，对高原反应有恐惧症。明明因疲劳导致身体不适，可以为是高原反应，这是一种高原反应的假象。

3、高原人红细胞更多。（增加运氧量），我们平原人到高原因为缺氧会导致高原反应，所以必须要适量吸氧。你如果想在高原长期生活，请逐渐减少吸氧量直至不吸氧。你如果是去高原旅游，短期在高原所以不必担心吸氧上瘾。

4、人平时也是需要吸氧的，所以长期吸氧不会有害，也不会产生依赖。只是由于身边环境的影响，缺氧的环境下就必须及时补充氧气，建议可以按照自身条件，控制每天吸氧的时间与流量，以达到身体最好的状态。

5、一般都是到高原地区以后10个小时左右才会出现高原反应。过早吸氧，反而会不利于机体对高原环境的适应。西藏的昼夜温差非常大，所以一定要注意保暖。感冒、发烧会增加耗氧量，会加剧高原反应。

6、从而导致的后果是你一会不吸氧气，身体就会发生严重的不适应，只到你离开高原，而且你后面再来高原的话，身体将更加的适应不了。

1、备上氧气袋：高原上的氧气稀缺，缺氧是造成高原反应的主要诱因，感觉到高原反应时应该及时补充氧气，以缓解胸闷，气短等症状，但在不运动，感觉氧气不是很稀缺时，尽量不要吸氧，以便自己尽快适应高原气候。

2、吸氧当在高原地区发生高原反应时，可以自己随身携带一个氧气瓶，感觉身体不舒服，呼吸困难时，就可以自行进行吸氧，提高身体里的氧气含量，这样可以有效的缓解高原反应。

3、大多数慢性高原反应是长期损害，预后相对较差，但有些人适应性强，能完全适应环境。第一次进入高原的人在进入高原前应进行适当的功能锻炼，并在第二舱内进行间歇性的低氧刺激练习。

4、出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。吸氧可以增加人体氧的摄入。使得身体减轻负担，以缓解缺氧的高原反应。也可以服用一些特效的抗高反的药物。

5、保持充足的睡眠和休息。高原反应可能会让你的身体感到疲劳和不适，因此良好的休息是非常重要的。保持良好的饮食。高原地区的氧气含量较低，如果你的身体缺乏足够的能量和营养素，就更容易出现高原反应。

6、我们可以自己带一瓶氧气，以缓解高原反应对我们的影响，其次我们可以服用一些药物，例如红景天，在吃饭的时候应该使用当地的食品，按照当地的作息时间休息好，补充好睡眠。

吸氧的话建议可以带个便捷式制氧机，像我经常带的是映美便捷式制氧机，小小一台又不重随时可提，它有4小时的续航大电池和备有4小时的充电宝，也可以车载充电，即开即用，随时都能制氧，不存在氧气用完的问题。

所以，吸氧也要注意把握吸氧时机，如果你吸了很久症状都没缓过来，建议去当地医院看看。

当出现头晕、胸闷的情况，就可以及时吸氧，在一定程度上可以减少出现危险的几率。人们并不能够贸然的去高海拔区域，要让身体有一段适应的时间，当身体适应之后才可以进一步前进。

氧气准备由于西藏高原的海拔高度，游客通常会因缺氧而感到不舒服，容易出现高原反应。在旅行前，可以购买氧气罐或药片，以确保您能在旅途中应对突发情况。

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