有点缺氧嘴唇发紫去拉萨？缺氧嘴唇发紫吸氧能缓解吗

目录一览：

• 1、西藏旅游出现高原反应怎么办?
• 2、高原缺氧怎办?
• 3、到拉萨旅游如何预防缺氧反应?
• 4、在高原上缺氧时应该怎么办?
• 5、为什么到了高原地区人的嘴唇都变成了紫色?

西藏旅游出现高原反应怎么办?

出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品，比如景天红花胶囊（淘宝店有售）。

休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。

保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧，避免精神过度紧张，让身体充分休息。2避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，身体著凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。3可以多补充一点能量，高糖的食物。

高原缺氧怎办?

要避免运动发生高原反应时，应该及时卧床休息，避免因持续运动而导致缺氧，最后使高原反应症状更加严重。第一晚不要洗澡到达目的地后，第一晚不要着急洗澡。

如果缺氧症状不很严重，静静休息时有所缓和或减轻，最好不要吸氧，以便早日适应高原环境，获得理想的旅游效果。 （3）适应性锻炼。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。

运动：适当的运动可以增加身体的耐受力，建议在旅行前几周开始逐渐增加运动量，如慢跑、游泳等。 药物预防：如果确实存在高原缺氧的风险，可以在医生的建议下服用一些药物进行预防，如山脊、红景天等。

问题六：高原反应的应急措施 在高原晚上睡觉喘不上气怎么办？ 高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。

西藏属于高原地区，空气中氧气含量是平原地区的三分之二，缺氧现象很正常。如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

高原上旅行、生活，最需要提防的就是感冒发烧，高原缺氧，人体机能容易出现一些应激反应，如果再出现感冒发烧的症状，容易导致一些并发症，所以一定要重视。

到拉萨旅游如何预防缺氧反应?

1、初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

2、我是去年夏天去西藏 旅游 了半个月，下面把我抗高原反应的体会分享给大家 。 首先要放平心态，信心是最好的抗高原反应药。

3、第一晚不要洗澡到达目的地后，第一晚不要着急洗澡。

4、问题二：怎样预防高原反应 禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。

在高原上缺氧时应该怎么办?

1、要避免运动发生高原反应时，应该及时卧床休息，避免因持续运动而导致缺氧，最后使高原反应症状更加严重。第一晚不要洗澡到达目的地后，第一晚不要着急洗澡。

2、一般来讲，像海拔在2200多米的城市，不会有明显的缺氧反应。

3、高原上缺氧时怎么办？ 可以根据个体情况，适当选择缓解高原缺氧的药物。如出现头痛剧烈持续不能缓解，可服止痛药；如果胸闷、胸痛持续不能缓解可服复方丹参、速效救心等扩张血管药物。

4、缺氧现象很正常。如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。如果是高度缺氧，会出现休克现象，立即返回平原，即可恢复。

5、刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。

为什么到了高原地区人的嘴唇都变成了紫色?

时间：2012-7-7 来源： 在高原地区出现嘴唇青紫，一般是缺氧的表现。高原上的大气压低，氧分压低，血液循环中的氧含量也低。因为没有充足的氧与血红蛋白结合，以至血氧饱和度降低，还原血红蛋白增多。

您好，这个应该是由于高原氧气含量较低，导致血液中部分血红蛋白未能与氧气完全结合，显示出紫色，是你的嘴唇看上去颜色变深。

人到了内地后，红细胞数量过剩，在平时的状态下，只有部分红细胞携氧即可满足人体的需求，这样大部分红细胞都处于低负荷状态，是人体本来呈现出嫩红的部位如嘴唇、舌头、牙龈、内眼睑等部位都是暗红色（或称为紫红色）。

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