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初次进藏,为防止高原反应,应该做些什么准备?(详细说明)
1、到西藏后先吃一些当地的食物(藏面、酥油茶、甜茶等)这些可以缓解高原反应。 切勿感冒切勿感冒可每天喝点感冒冲剂预防。要备足专门的高原反应药。 刚开始时是有轻微高反的时候建议不要立即吸氧,让身体慢慢适应这个过程。
2、首先要注意让自己在进藏之前不要患有感冒,因为高原高寒缺氧、昼夜温差大,初次进藏人员患有感冒很容易引发高原性肺水肿;其次建议购买红景天胶囊,提前一个星期服用,提升自己的抗缺氧能力,有助于适应高原反应。
3、做好高原游心理和生理准备 不要惧怕高原反应。不要在感冒之时进入高原地区,适量锻炼机体运动能力。02 注意防晒 高原日照强烈,在户外要做好防晒,备好墨镜、大檐帽、围巾、防晒霜等。
去拉萨要准备些什么东西
1、去拉萨需要准备什么东西 应急的药品:预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些,防止到拉萨出现身体不适的症状,预防水土不服、晕车、高反、感冒等。
2、证件:身份证、护照(如果是外籍人士)、军官证等有效证件,以及进藏许可证(非藏族人士需要办理)。 衣物:拉萨白天和晚上温差较大,建议携带厚衣服、薄衣服、羽绒服、保暖内衣、帽子、手套等。
3、若是想去拉萨的话,需要准备很多东西,比如背包,药品,异物,防晒用具等等。因为拉萨地理位置偏高且山路不比平地容易走,所以药品是必备的,而且正因为不是平原,所以需要做好防晒工作,以免被晒伤,另外还要对高原反应所有准备。
4、去拉萨要准备的物品有:药品、防护用品、衣物、证件、常用装备。药品:预防高原反应及抵抗高原不适的药品,可以直接去药店购买。
去西藏旅游需要随身携带什么必须物品?
去西藏旅游需要随身携带的物品:洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜,做好防晒措施。准备羊毛衫、保暖内衣等,冬季气温比较低,更要注意防寒抗冻。准备些一角两角的零钱。带上防雨衣裤。
行李 由于西藏地势崎岖,道路条件艰苦,建议游客不要携带过多的行李。最好只携带必要的物品,以便于行李携带和安全。旅游保险 旅游保险是旅行前必备的一项。
去西藏,需要带些随身物品:长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药等物品。
去西藏玩必备的物品清单包括:必备衣物、食物、生活用品。必备衣物 冲锋衣一套、棉衣、加绒保暖衣。不管是夏天去,还是冬天去,都用得上。
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标签: 去西藏要准备什么防止高原反应
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