初到拉萨头晕？在拉萨头晕恶心

目录一览：

• 1、在西藏经常头晕,胸闷,心慌会引起什么后果
• 2、去拉萨高原反应该怎么办
• 3、初次去拉萨的人会患哪种缺氧?

在西藏经常头晕,胸闷,心慌会引起什么后果

轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。

个别高原昏迷重症病例，由于脑细胞损害较重或发生脑出血，治愈后可遗留视力模糊、记忆力减退等症状。

缺氧的主要表现为头痛、头昏、心慌、气短、失眠、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。

去拉萨高原反应该怎么办

去拉萨有高原反应可以这样应对：少食多餐，切记上高原吃太饱，以免出现大脑供氧不足，从而引起高反；保持良好的心态，良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。

休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。

去拉萨遇到高原反应不要恐慌，一般情况下减少剧烈运动，休息调整一两天都能缓解，高反期间多喝水，不能着凉感冒，最好带上葡萄糖、红景天之类的药物，如果情况在两三天后还未缓解，则去医院看医生。 拉萨是我国西藏自治区的省会城市。

如果您和朋友在去拉萨的路上出现了高原反应，应该立即采取以下措施： 休息：停止行走或活动，找一个安静的地方坐下来休息。如果有条件的话，可以躺下来睡觉，让身体得到充分的休息。

到了高原一定要多喝水，高海拔低压缺氧地区，随着氧气减少，人体内血液浓度升高，心脏负担增加，喝水可以加快血液循环，调节体液平衡，减少不适。

去拉萨之前，你要记得做好工作。然后你就可以看到哪些好玩的景点是你一定要去的，还有一些旅行中要注意的事情。最重要的是高原反应，不容忽视。

初次去拉萨的人会患哪种缺氧?

第一种是游客乘飞机进藏，飞机进藏比较快，有些游客身体适应能力比较慢，下了飞机之后有些游客就会出现高原反应，这种情况不只是出现在第一次进藏的人身上，进藏很多次的游客也有可能出现高原反应。

缺氧的主要表现为头痛、头昏、心慌、气短、失眠、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。

这里面也辟一个谣，就是人们常说，怕锻炼身体的人会更多的消耗氧气，所以在去西藏前一个月停止锻炼。这是一个误传，好比相同排量的汽车和赛车，以同样速度行驶时消耗的油是差不多的。

最后，拉萨人的呼吸频率也非常快，是我们正常人的几倍。高频率的呼吸为拉萨人提供了足够量的氧气，让拉萨人更加能够自如地应对高海拔的缺氧条件。不会像平原地区的人到高原上一样，有强烈的高原反应。

从内地来这儿的人，大部分心脏及肺部有一定的问题。最常见是的心脏会变大，肺也会变大，以适应高原缺氧的环境，而当地人是不会这样的。

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