进藏之前每天吃多少红景天？进藏之前吃红景天真的有用吗

目录一览：

• 1、去西藏一定要事先服用红景天吗
• 2、什么人适合吃红景天
• 3、去西藏之前应该多吃点什么好
• 4、...预防一下高原反应,可是我来例假了能吃红景天么?
• 5、进藏前吃红景天,怎么吃,多少分量
• 6、去西藏都要准备什么药品呢?

去西藏一定要事先服用红景天吗

不是一定要喝，这个关系不是很大 首先，你要搞清楚的是喝红景天的目的是为了什么，为了进藏预防高反对吧。当然也有人会说，我进藏过了，也没事先服用红景天啊，我也没有任何高反啊，这是骗人的。

不一定，可根据个人身体状况选择是否服用，大多数人不用吃。西藏属于高原地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量不足，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应。

去西藏一定要事先服用红景天这个说法不是绝对的，红景天只是起了一个预防的作用，只是可能会减轻高反症状。但真正是否会高反还是因人而异，因习惯而异。

红景天，最好锻炼锻炼，体质不好去了之后前2天到3天会浑身无力，头疼。

去西藏玩要吃红景天，而不是藏红花。藏红花是妇科用药，主要用于治疗月经不调、闭经这些症状。通常提前半个月左右，可进食红景天胶囊或用红景天泡水喝，预防进入西藏以后出现高原反应。

前往新疆或西藏前是否需要服用红景天：虽然红景天被认为具有缓解高原反应的功效，但并不是每个人在高原环境下都需要服用。如果你已经具备良好的适应高原环境的能力，并且只是短暂停留，可能并不需要特别服用红景天。

什么人适合吃红景天

1、适合弱智的人吃，吃后会发现上当，而变的聪明。

2、长期面对电脑工作的人群，红景天能有效防辐射，提高个人的机体免疫力。对免疫功能低的老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，能够起到增进食欲，促进睡眠的作用。

3、在这时候气阴两虚患者可以通过服用红景天来调整身体，对于解决这些疾病都是有很大帮助的，并且也可以提高人体的免疫力，无疑是最佳的选择， 所以我们在平时就很适合服用红景天养生。

去西藏之前应该多吃点什么好

1、番茄、豆制品可防高原反应多吃抗氧化食物，能预防高原反应。番茄、橘子、豆制品、茶叶等食物富含维生素E、维生素C、大豆异黄酮等营养成分，具有很强的抗氧化作用。

2、可服用一些高原反应药和缓解高原 反应的保健食品） 景天红花胶囊：功效：提高缺氧耐受 力、缓解疲劳、提高免疫力、防辐射 、延缓衰老。具有预防、缓解、防止 高原反应的发生。

3、一般提前一两周吃红景天（胶囊），在高原上继续吃，这可缓解或预防高原反应。如果在高原上发生高原反应后，可以吃高原安。在高原上多休息、少运动，尤其是要尽量减少剧烈运动。

4、◆饮食尽可能吃高糖的食品，结构调整为第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白质，有条件的多摄入液体能量，如果汁、牛奶，还能补充一部分水分。

5、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。

6、要去西藏旅行，准备的坚果没什么要讲究的，都是可以带的，除了坚果，都可多备些种类不同的零食，下面就介绍些方便大家选择。粗粮饼干 进藏要消耗较多体力，可以备些粗粮饼干，在肚子饥饿时吃些，能提供身体能量。

...预防一下高原反应,可是我来例假了能吃红景天么?

1、你可以按照这样吃“可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

2、月经期，不能吃的是活血类的东西，注意这点就可以了。还有抗高原反应，不要吃药，要吃保健品，是药三分毒。携氧（奥默牌蓝氧片）是速效的抗高原反应保健品，你可以放心吃。

3、高原反应是没事的，只要你不剧烈的运动，没有很严重的感冒。最好不要在例假期间使用这些东西，去拉萨对身体没什么，再者你又不是长期呆在那里。

4、预防高原反应可以服用一些中成药，如西洋参、红景天等；以及一些西药，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。

5、可以但是孕妇和小孩要慎用。红景天还具有解热、止带下的功效，主治咳血、肺炎咳嗽、妇女白带等症。红景天对急性心肌缺血损伤、缺氧均有较好的保护作用，对于红景天的药性，最好是孕妇和小孩慎用。

进藏前吃红景天,怎么吃,多少分量

1、一般说提前一周左右开始服用红景天，我买的是原料不是那胶囊，当时那边给的说法是每次泡5-10g 就好。百度上说红景天是没有副作用的，不过胶囊有没有就不清楚了，吃多少就按照你自己的意思吧。

2、至少提前10天吃红景天胶囊，我去的时候吃的是能量守恒的红景天胶囊，还要备点高原安，这个是到的前一天吃，一般到藏后吃个3，4天就可以了，这样可以计算下买的量，反正我买了三瓶红景天胶囊，每瓶20粒。高原安一盒就够了。

3、你可以按照这样吃“可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

4、泡水。（1）方法一：材料：红景天6克，研粗末。做法：分两次放入茶杯，冲入沸水，加盖5—10分钟即可饮用。（2）方法二：材料：红景天1克，三七3克，绿茶花1克。红景天、三七研粗末。

5、红景天炖肉。原料红景天15克，黄芪10克，枸杞10克，红枣5枚，加养殖雪山雪莲一大棵，加2000克饮用水。每周炖肉2次食用，选择西藏高原牦牛肉、羊肉、鸡肉等。可以连续炖一种肉类，或每次换一种肉类都可。

去西藏都要准备什么药品呢?

1、阿司匹林--建议购买。有止痛，退热，镇静，治疗感冒的功效，比较实用。西洋参含片--建议购买。缓解高原反应。在海拔高的地方，心脏会比平时跳的快，在心脏受不了负荷的情况下，含一片西洋参含片很有效。

2、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：红景天口服液、胶囊，（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。

3、带好药品：感冒药、止泻药、高原红（高原康）高原反应药。特别特别小心感冒。多休息，少运动，应该慢慢的走。

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