到拉萨头有点胀？到拉萨头疼什么原因

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• 1、到拉萨后既头痛又想吐食欲不振,从6月30号下午坐飞机到了之后一直到今天...
• 2、来西藏五天了,一到晚上脑袋胀痛睡不着,这是怎么了?
• 3、我刚到拉萨感觉头有点晕怎么办

到拉萨后既头痛又想吐食欲不振,从6月30号下午坐飞机到了之后一直到今天...

可能是高原反应，高原反应会有以下这些症状：头痛、心慌、气短、胸闷、心跳剧烈、食欲不振。低烧、高烧、呕吐、意识恍惚、出现幻觉。如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。

第一种是游客乘飞机进藏，飞机进藏比较快，有些游客身体适应能力比较慢，下了飞机之后有些游客就会出现高原反应，这种情况不只是出现在第一次进藏的人身上，进藏很多次的游客也有可能出现高原反应。

初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈） （6）.在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。

来西藏五天了,一到晚上脑袋胀痛睡不着,这是怎么了?

1、到了拉萨出现胸闷、气短又睡不着觉的原因是发生高原反应。表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力、嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等。

2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。

3、部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

4、．在高原晚上睡觉喘不上气怎么办？高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。

5、前几天去青藏高原是会非常的不适应的，但是在青藏高原上待几天就可以适应了。

我刚到拉萨感觉头有点晕怎么办

呼吸困难。如果是轻度呼吸困难可以通过休息，减少运动耗氧量来调节，较为严重者可以吸氧。轻微的呼吸困难不建议吸氧，因为会影响机体对高原的适应。食欲不振，精神倦怠。减少行程和运动量，饮食清淡。

到了高原一定要多喝水，高海拔低压缺氧地区，随着氧气减少，人体内血液浓度升高，心脏负担增加，喝水可以加快血液循环，调节体液平衡，减少不适。

D 西藏拉萨属高原地区，空气稀薄，氧含量低，血红蛋白结合的氧就少，所以会出现头晕、乏力、眼睛经常会发黑等现象。

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