去拉萨第一天晚上睡不着？刚到拉萨睡不着是不是高原反应

目录一览：

• 1、到了拉萨胸闷、气喘不上来又睡不着觉什么原因?
• 2、到拉萨第一天晚上睡不着,有心慌的感觉有问题吗?
• 3、来到拉萨就一直头疼,吃药也不管用怎么办?
• 4、去西藏有高原反应吗?都是什么症状
• 5、去拉萨等高原地方,有高原反应,睡不着,怎么办,有什么好的方法可以抗高原...

到了拉萨胸闷、气喘不上来又睡不着觉什么原因?

1、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。

2、参考答案：初到西藏高原旅游时，多数人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不能适应高原环境；如果能够正确地保护自己，2~3天后，一般都可使上述症状好转或消失。

3、患者胸闷、气短、失眠，多数是由心血不足导致。出现心血不足时，临床表现是心慌、气短、失眠、健忘、头晕目眩、面色少华、倦怠、乏力、纳呆食少、舌淡红、脉象细弱。

4、一旦出现头晕、头痛、想呕吐的症状，千万不要忍，立刻服药、休息，因为如果不服药，症状很容易加重，非常的难受，晚上睡不着，也会影响第二天的精神状态，严重的会导致更多的并发症发生。

5、功能性胸闷 即无器质性病变而发生的胸闷气短症状。在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。

到拉萨第一天晚上睡不着,有心慌的感觉有问题吗?

如果他们不注意，很可能会引起脑水肿或肺水肿，从而导致休克，甚至威胁生命。身体不好的游客一定要谨慎对待，在保证自身安全的前提下再考虑是否进藏。

第二种是游客初抵拉萨并没有太大的反应，有些游客身体还没反应过来，高原反应会延迟大概5个小时才会出现，等过了这阵比较难受的时期，高原反应会慢慢消散。

可以肯定地说，来西藏的人九成以上都是有高原反应的，只是严重程度不同而已。但是有大概七成的人都是轻微高反或者无高反，少数是中度严重，极少数很严重。

自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。

海拔2500米，也是接近了高原地区，出现头晕、心慌、呼吸不畅的状况，有可能是出现高原反应。进入高原地区，建议自备制氧机，可以有效避免或缓解急性的高原反应。

来到拉萨就一直头疼,吃药也不管用怎么办?

如果是头痛较轻，一般是不需要治疗的，通常1-2周后，身体适应了高原地区就会自然缓解。紧急情况下想缓解，可以吃奥默携氧片的，半小时内就可以缓解了。

如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧及时去医院治疗。

吃止痛药高原反应头疼可以吃些止痛的药缓解，虽然不是特效药，但是有一定的辅疗效果。注意！出现高原反应的时候不要死扛着，如果头疼的受不了，吃药什么的都没用，要去医院就去。

第把行程放慢，减少剧烈运动。先在低海拔地区呆上几天适应一下，关键是趁这几天好好休息养足精神，这可以明显缓解头疼等高反症状。

吸氧，睡觉的时候把腿部垫高，少活动，尽量走不要跑。吃饭的时候再不想吃也要吃。

您好！ 问题分析：芬必得是可以的，很多西藏攻略里都提到过芬必得是必备药品，以我前年去西藏的经验告诉你很有效。

去西藏有高原反应吗?都是什么症状

高原反应的常见症状：一般高原反应较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等症状。

一般人都会多多少少有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同。同常来说：恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失眠嗜睡、鼻腔充血、呼吸不畅等等都是正常的症状表现。

去318川藏线旅游会有高原反应的可能性，因为这条线路的海拔一般在3000米以上，而且有很多弯道和陡坡。高原反应的症状包括头痛、心慌、气促、恶心、呕吐、腹泻等，严重者可能出现肺水肿或脑水肿。

喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症）。高原反应，是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

去拉萨等高原地方,有高原反应,睡不着,怎么办,有什么好的方法可以抗高原...

如果还没去拉萨，那你就买些奥默携氧片，准备著，等到拉萨的时候，你就吃奥默携氧片，那晚上就不会睡不着了，也不会有高原反应了。

多选用罐头食品，如肉罐头、鱼罐头、蔬菜罐头，以及正餐罐头等，这是行之有效的简易措施，有的只需稍加热即可食用。当然，如果能使用高压锅制作饭菜更好。

建议做好相关防护准备，包括充足的睡眠和休息，避免剧烈运动，从低海拔往高海拔慢慢上去，逐步适应，备足氧气，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，服用缓解高原反应的药物奥默蓝养片等等。

如果您和朋友在去拉萨的路上出现了高原反应，应该立即采取以下措施： 休息：停止行走或活动，找一个安静的地方坐下来休息。如果有条件的话，可以躺下来睡觉，让身体得到充分的休息。

已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因“急性高原肺水肿”而造成不良后果。 预防高原反应的偏方：出发前两个星期或一个月开始每天坚持吃丹参片，每天三次，每次三颗。此外最好随身带上西洋参切片。

标签： 去拉萨第一天晚上睡不着