去西藏回来后没力气？西藏回来后身体不舒服

目录一览：

• 1、为什么去西藏回来开车老是想睡觉?
• 2、我女儿20发前段时间去了西藏10多天,回来以后总感觉体力没有以前好了...
• 3、从西藏回到平原之后身体为什么会有奇妙的变化
• 4、高原反应有脚用不上力的吗?
• 5、为何我上次去西藏会感到身体不适
• 6、从西藏旅游7天后回到深圳,出虚汗,浑身乏力,手发麻症状,是怎么回事...

为什么去西藏回来开车老是想睡觉?

1、因为 西藏属于高原，氧气比较稀薄 ，所以回来时会醉氧。醉氧是氧气浓度大而产生的一些反应，其实和高原反应一样，醉氧也就是低原反应，但是比高原反应舒服，就是嗜睡。也是轻微氧中毒。

2、醉氧反应，没事，多吃饭，生活规律一点，很快就会好了。

3、旅游期间可能过度劳累，身心都没有得到充分的休息，这会导致旅游结束后感到非常疲劳。 旅游期间可能改变了平时的生活规律，如睡眠时间、饮食规律等，导致身体生物钟紊乱，从而感到困倦。

4、第一种，就是内循环外循环不懂切换，一上车就是内循环状态，或者是长期内循环状态，像这样，车内的氧气浓度肯定会持续下降，就会造成人容易犯困，打瞌睡，甚至是头痛的情况。

我女儿20发前段时间去了西藏10多天,回来以后总感觉体力没有以前好了...

人对缺氧有一个适应过程 ，一般需要 1～ 3个月的时间 ，因此在首次进入高原之前 ，最好有计划地、间歇性地暴露于不同高度的环境中 ，使机体有足够的时间对环境变化进行代偿 ，以此减轻和消除由于缺氧所引起的各种症状。

*准备一些常用药：景天红花胶囊、乙酰唑胺、速尿地、塞米松等，最好在进藏前四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。 *千万别带着感冒进藏，进藏后两天内尽量不洗澡，以免着凉和消耗体力。

肯定是会出现这种情况的，因为西藏那边是高原了，空气稀薄，中年人的身体不必年轻人，身体需要氧气，但是供养跟不上，身体机能运转肯定就要比内地差一些。就像汽车没有多少油了，你非要他跑得快是一个道理。

空间上——西藏也分高海拔地区和低海拔地区，如果是去林芝等低海拔地区，大多数人基本没有高原反应。

在深睡眠中被唤醒人会感觉很疲乏，如同刚刚经历了一场宿醉，很难恢复体力。如何应对：保持规律的入睡和起床时间。如果你想在周末休息的时候补充睡眠，午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多。

从西藏回到平原之后身体为什么会有奇妙的变化

1、原因是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的地区，就会再次发生不适应，从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，会产生一种所谓“ 脱适应反应”或称“低原反应”。

2、长期在高原生活的人，本身心肺功能就比低海拔地区的人好，因此到了平原通常只会感到呼吸更加顺畅，但是极少数心肺功能过强的人可能会出现氧中毒现象。

3、在高原地区，氧气稀薄，容易导致身体缺氧，从而出现头晕、恶心、乏力、呼吸困难等症状。如果这些症状不严重，一般休息或者吸氧就可以缓解。

高原反应有脚用不上力的吗?

1、高原反应啊，一般还会头疼，恶心。如果去这么高的地，高反严重，要提前一周吃红景天的，高反就不会那么严重。如果没有提前吃，有那种氧气瓶，或者吸氧片什么的，都能缓解。高反可得重视，否则后果很严重的。

2、对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

3、当然，并非每个人进入高原，都会发生严重的高原反应。健康人多数可以慢慢适应高原环境。不过，正所谓“有备无患”，带上几种药品，到时候才不至于慌了手脚。

4、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。

为何我上次去西藏会感到身体不适

事物缺乏本身对处于困境的身体就是一种考验。紧张情绪能引发头痛和其他轻度失调。 如果有充足的食物供应，解决消化不良的最佳途径就是禁食，多多休息。当然，在气候炎热时，补充充足的水分是必要的。

缺氧产生头痛。如果自身携带有氧气罐，吸氧是直接最有效的。如果是轻微的头疼可以静躺休息一会，喝一些葡萄糖之类的缓解高原反应。

这个对个人的心里素质要求比较高，情绪要乐观，心态要平和，要是过于紧张恐惧，睡眠不佳的话大脑缺氧会越来越严重，反而会加重。睡觉的时候尽量不要压着心脏，可以半躺着或者是侧右边睡。

而过于紧张、焦虑、恐惧的情绪，则会增加大脑组织的耗氧量，从而加剧身体的不适。 切勿高强度、高频次运动 ，在西藏任何地方，看风景也好，步行也罢，别轻易负重而行，最好的动作就是在你所在城市饭后散步的姿势，徐徐的，缓缓的。

从西藏旅游7天后回到深圳,出虚汗,浑身乏力,手发麻症状,是怎么回事...

1、疲劳所致吧。有时刚从高原下来还有点低山反应，过几天就没事了。建议静养。

2、经常手脚发麻是血液循环不畅通的表现，手脚是全身血液循环的最远处，所以血液循环不好的话，就会导致血液没有办法到达手脚的部位，导致手脚发麻。其实现在手脚发麻是比较常见的病，一般来说都是干重活引起的。

3、手脚发麻 手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。

4、多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲亢患者。 虚汗：顾名思义，这种多汗乃因体虚所致，它既可以单独出现，也可发生于多种疾病过程中。

5、★手脚发麻更严重的可能是中风先兆. ★如果手脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。

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