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初到西藏高原反应怎么办?
1、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。
2、想去西藏旅行，高原反应避免的方法如下：提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。
3、出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品，比如景天红花胶囊（淘宝店有售）。
4、以清淡饮食为基本，可适当补充维生素，葡萄糖、高蛋白等饮食。口袋放点糖块、巧克力、葡萄糖口服液等，多喝温水，因为轻微的高原反应往往表现在胃肠道，凉开水加重胃肠道不适。
5、如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
6、初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。
我在想,如果一个人骑行去西藏,万一高原反应怎么办
上高原注意保暖不要感冒，不要饮酒，感冒容易引起肺水肿，很危险。饮酒会加重高反。根据自身情况调整骑行计划，如果身体高反严重及时下撤不可强求。
不管你是通过什么交通工具到的西藏，最好是能尽快乘航班离开藏区——因为机舱内有增压设备，一般高反一进飞机就会消失，即使没消失，到了远离西藏的其他城市，症状都会很快好转。
如果只是轻微的头疼、头晕、气短、乏力、失眠、恶心、食欲不振等高原反应症状，可以减少户外剧烈活动，通过在慢步一点点去适应高原的环境。过分休息而不活动，反而不利于适应高原环境的速度。
在西藏工作需要注意哪些方面呢?
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。
注意保暖，严禁大量饮水。经初步急救，病情稳定后，迅速转移至海拔较低处。一旦呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。 避免感冒 需要注意的是，在高原地区应尽量避免感冒。
衣物最好足够保暖透气，否则易感冒，鞋子最好高要而且防水防滑。不要独自去野外，注意安全，因为天气复杂，不可预知的因素太多。
到西藏去工作，主要是看您自己的身体素质和高原适应能力。现在所指的“援藏”主要是对口援藏，援藏人员由有对口援助任务的省市组织部门，或有援藏项目的单位及团体进行选拔派遣，不面向社会招募。
去西藏拉萨需要准备的，和注意事项 关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
准备工作要做好，西藏并不可怕，关键在于个人心态平和，行动得当。另外特别提醒在初进藏后，动作要轻，行动要慢，前1-2天一定要注意休息，少活动。前两天打好基础，以后基本就能适应了。
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标签： 到西藏头晕耳鸣怎么办
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