呼吸不畅可以去西藏吗？呼吸不畅可以跑步吗

目录一览：

• 1、去西藏旅游缺氧怎么办
• 2、呼吸道不好去西藏会有危险吗?
• 3、焦虑症引起的呼吸困难的人可以去西藏吗
• 4、3500米就感觉呼吸困难,需要大口呼吸,还能自驾游去西藏吗?
• 5、西藏作为一个高海拔地区有着许多罕见的美景,有哪些人群不适宜贸然前去...

去西藏旅游缺氧怎么办

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。药品可以自带红景天方面的药品，提前几天或者在火车上就可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。

如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。如果是高度缺氧，会出现休克现象，立即返回平原，即可恢复。

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

呼吸道不好去西藏会有危险吗?

1、如果仅仅是轻微的上呼吸道感染，而且是在病情可控的情况下，没有其他病，身体健康，那可以去，带着药，快点治好，不要再感冒。最好提前一周开始服用抗高原反应的药物。

2、如果患有呼吸系统类的疾病，就很有可能在高原地区发生呼吸不畅，进入西藏之后，严重威胁自己的生命安全。生活中很多疾病都属于呼吸系统疾病，比如肺气肿、支气管哮喘、活动性肺结核等。

3、不建议去，需要把上呼吸道感染治好了再去。因为西藏海拔高，正常人去了都会有缺氧的症状，有呼吸道疾病会更加重缺氧。 及时抗炎治疗。饮食多吃清淡的，注意休息，不要熬夜，有很好的体力后才能再去。

4、有慢性呼吸系统疾病的患者是不建议到西藏的。

5、这时你还要随着海拔高度的逐渐升高，身体机能需要缓慢适应高原的气候，呼吸会变急促，肺部会出现变大，这个时候最容易出现高原上最常见的肺水肿。此时就必须立即去正规医院治疗，不及时治疗极有可能会有生命危险。

6、发生了感冒的情况，是绝对不可以去西藏的。感冒的时候，本来就是感冒病毒导致的上呼吸道感染，包括鼻、咽、喉部，都有可能会产生炎症，还有可能导致气管、肺部发生炎症的情况。

焦虑症引起的呼吸困难的人可以去西藏吗

作为在藏区旅行一年多的人，不能武断的告诉你可以去或者可以不去，否则对你都是不负责任的。

对于患有焦虑症的人，建议避免去高原地区旅游。由于高原地区的海拔较高，人体容易出现身体不适感。而焦虑症患者相对较为敏感，可能更容易受到影响，出现紧张等情绪。

正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。

如果是因焦虑而产生的呼吸困难，可以选择调整自己的体态和呼吸，必要可选择服用药物的方式治疗。若是站着的情况下，建议试着去坐下或是呈半卧的姿势，动作不易太猛，调整呼吸减少耗氧量，使自己达到自我放松的状态。

3500米就感觉呼吸困难,需要大口呼吸,还能自驾游去西藏吗?

自驾去西藏；如果从身体层面来讲，适不适合得看个人体质和身体状况。

作为在藏区旅行一年多的人，不能武断的告诉你可以去或者可以不去，否则对你都是不负责任的。

吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，延缓了身体适应高原的时间。假若上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使身体更快非适应高原环境。

西藏作为一个高海拔地区有着许多罕见的美景,有哪些人群不适宜贸然前去...

三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，严重哮吠，肺病，感冒未愈，术后伤口未愈合等人群都不适宜去西藏旅游。

就我个人看来，有下面这几类人群，不太适合去西藏这个美丽的地方：拥有高血压、心脏病等疾病人群对于我们普通人来讲，一直生活在低海拔地区，如果突然的情况下，将海拔升高很多，就会出现我们常说的高原反应。

各种器质性心脏病、显著心率失常或静息心率大于100次/分、高血压2期以上、各种血液病和脑血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癫痫和精神分裂症。

七类人群不适合去高原地区，分别是一下七种：患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者。

还有在朋友圈藏族朋友抵制的一张争议照片，一位美女在布达拉宫广场拍了张脚踩布达拉宫的远景照片，西藏非常欢迎四海游客前来，但这种人不宜来西藏。

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