去西藏三天还头疼？去西藏头疼是怎么回事

admin 2024-02-14 2 0

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1、可以让自己适当休息，避免剧烈运动来消耗氧气导致大脑缺氧加重。可以清淡饮食，避免由于暴饮暴食或者吃了过于油腻的东西来加重胃肠负担，导致胃肠血流量增加以后会使大脑血供减少而加重高原反应。

2、轻微的只能缓解适应。见效最快的就是直接去输液，吸氧，吃红景天之类的都是治标不治根。

3、高反发热头疼怎么办原地休息当我们在高原上出现不适症状时，应该立即停下脚部原地休息，另外多可以吃一点高糖分食物来恢复我们的体力。

4、出现高原反应的时候不要死扛着，如果头疼的受不了，吃药什么的都没用，要去医院就去。4 往低海拔撤离高原反应头疼厉害时，当下撤到海拔较低的地方，症状很快会自行消失。打针吃药都可以免了。

高反头疼发热怎么办补充能量在高原上如果有出现头晕、头痛、发热等高原反应的话，首先建议先给机体补充一点能量，这时候可以吃一点巧克力或者是葡萄糖都是可以的，能够帮助缓解不适。

休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。

通常情况下你在办理酒店或青旅入住的时候，前台就询问你是是不是刚上来，有没有头晕头痛难受其他症状，还会叮嘱你千万不要洗澡等。

温馨小贴士：轻度高原反应者通过该方法进行心理调节，高原反应头疼即可慢慢消失。吸氧身体适应高原反应需要一个过程，吸氧可以延缓身体适应高原的时间。

去西藏三天还头疼？去西藏头疼是怎么回事

1、发生高原反应后怎么办 1）如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。 2）如果感到头痛严重，呼吸困难，可以通过吸氧来缓解症状。

2、吸氧可以延缓身体适应高原的时间。所以刚进入西藏的时候，可以带一个氧气罐，头疼的话就吸一吸，不过吸氧并不能完全阻止高原反应，只能暂时缓解，停止吸氧后仍然会出现头疼。

3、可以服用高原反应药物；奥默蓝养片（到达西藏后服用），诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用），百服宁（控制高原反应引起的头痛），可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。

4、也有缓解高原反应类药物，进入高原前一定要必备，例如红景天、阿司匹林、西洋参含片等。有些药物是需要提前几天服用的，有些药物是速效缓解疼痛的，所以要看清说明书，配合医生指导使用。

5、一般高原反应不适特别严重，等2天就会好了，随着身体慢慢适应高原的环境就会好转。如果刚进藏出现头疼了要怎么办呢？小编跟大家分享一下我的一些小经验。

吸氧可以延缓身体适应高原的时间。所以刚进入西藏的时候，可以带一个氧气罐，头疼的话就吸一吸，不过吸氧并不能完全阻止高原反应，只能暂时缓解，停止吸氧后仍然会出现头疼。

如果是头痛较轻，一般是不需要治疗的，通常1-2周后，身体适应了高原地区就会自然缓解。紧急情况下想缓解，可以吃奥默携氧片的，半小时内就可以缓解了。

刚进入藏区，如果有一些头疼、胸闷之类的症状，这时候首先要做的就是放松心情不要紧张。如果你的肠胃没有特别不适，可以吃东西的情况下，可以喝点当地的酥油茶，这个对于缓解普通高反还是有些作用的。

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