西藏旅游回来会瞌睡吗？为什么从西藏回来就失眠睡不着觉

admin 2024-02-14 2 0

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因为西藏属于高原，氧气比较稀薄，所以回来时会醉氧。醉氧是氧气浓度大而产生的一些反应，其实和高原反应一样，醉氧也就是低原反应，但是比高原反应舒服，就是嗜睡。也是轻微氧中毒。

醉氧是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的地区，就会再次发生不适应，从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状。

从西藏回到平原后，身体会有一些变化，这主要是因为从高原地区到平原地区，环境中的氧气浓度发生了变化。

在高原地区呆久了，回到内地走路快感觉累，可能是由于高原反应引起的。在高原地区，氧气稀薄，容易导致身体缺氧，从而出现头晕、恶心、乏力、呼吸困难等症状。如果这些症状不严重，一般休息或者吸氧就可以缓解。

生活在高原的人到平原旅游后重返高原时一般不会出现高原反应。因为身体的机能已经完全适应了高原的情况——这是通过基因遗传下来的，不是一次旅行就会发生改变的。

从西藏回来后，我醉氧了，用医学名词讲就是氧中毒。原因是高原缺氧，为了全身脏器不在80%的氧浓度中受损，体内的红细胞拼命提高携氧量并加快速度向全身跑，保证我正常吃饭喝水旅游观光。

1、通过机器制取高流量和高纯度的氧气，佩戴吸氧管吸氧缓解症状，辅助治疗疾病。环境密闭引起的缺氧：电影院或地下室空气不流通，久待容易出现缺氧，可以及时出来到室外呼吸新鲜氧气。居家时多开窗通风透气。

2、如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

3、出现了这些状况，注意增强你的身体抵抗能力，首先要注意调整饮食结构和习惯，平时注意体育锻练，还需注意自我减压方法的应用，轻松上阵则身体状态会更佳。

西藏旅游回来会瞌睡吗？为什么从西藏回来就失眠睡不着觉

从西藏到四川可能会出现醉氧的情况，可以采取以下措施来缓解：休息：旅途奔波后需要好好休息，恢复状态和体能。饮食：多吃抗氧化食物，如番茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等，少饮酒。

西藏人到内地，可能会产生醉氧症，或称“低原反应”。这么说吧，高原缺氧，为了全身脏器不在低氧环境中受损，人体内的红细胞会拼命提高携氧量并加快速度向全身跑，保证机体正常作息。

如果个人身体一切正常，那就是醉氧反应。但是持续时间长了，建议去医院检查。

1、空间上——西藏也分高海拔地区和低海拔地区，如果是去林芝等低海拔地区，大多数人基本没有高原反应。

2、走318川藏线会有高原反应，因为沿途中海拔都是比较高的地方，海拔3000米左右，一般人会有高原反应的，需要注意预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

3、倘若你没有过在高海拔旅行的经验，第一次进入高原地区，不建议乘坐飞机抵达，海拔一下子上升太快了，高反会悄然而至。

1、世居高原者或移居高原者，由高原下到海拔1，000米以下的平原地区后，出现不同程度的全身不适、疲乏无力、困倦、嗜睡、食欲亢进、体重增加、下肢浮肿等，在医学上称之为“低原反应”“低原综合症”或“脱适应”。

2、会的，但不是那么明显！如果是两三年在平原的话就没事，如果是几十年了你已经适应的平原环境，一下就去到高原还是会不适应的。你可以带一些优易和百服宁去，可以有效制止高原反应。

3、根据我所了解的知识，长期在西藏居住的人回到内地后，再次回到西藏时可能会出现高原反应。高原反应是由于人体在高海拔环境下缺乏氧气而引起的生理反应，包括头痛、失眠、恶心、呕吐、心悸等。

4、原因是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的地区，就会再次发生不适应，从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，会产生一种所谓“ 脱适应反应”或称“低原反应”。

5、长期生活在平原上的人突然进入高原，大部分人都会产生高原反应。在高海拔地区生活3到10天后，高原反应的症状就会消失。高原反应的发生与个体体质有很大关系。

1、严重的高原反应包括恶心、呕吐、腹泻、心慌、面色发紫等症状。如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在拉萨供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。高原反应也很严重。

2、一般高原反应较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等症状。不过也不用太过担心，一般轻微的高反2-3天就会恢复，症状会减轻或者消失，身体基本能适应高原的环境。

3、倘若你没有过在高海拔旅行的经验，第一次进入高原地区，不建议乘坐飞机抵达，海拔一下子上升太快了，高反会悄然而至。

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