进藏红景天喝的好还是吃的好？进藏前红景天的吃法

admin 2024-02-14 2 0

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我前4年都是在西藏的，据我所知，红景天可有效的缓解高原反应，是初上高原的必备品，以防不测。如果是第一次进藏，最好事先几天就服用红景天产品，以便让身体提前适应。

首先，你要搞清楚的是喝红景天的目的是为了什么，为了进藏预防高反对吧。当然也有人会说，我进藏过了，也没事先服用红景天啊，我也没有任何高反啊，这是骗人的。

吃红景天能应对缺氧。西藏高原，空气稀薄，许多人到了那会有高原反应，出现头痛、眩晕、疲倦、呼吸困难，严重者可能导致死亡。而常年生长在高寒地带的红景天具有很强的生命力和特殊的适应性。

去西藏玩要吃红景天，而不是藏红花。藏红花是妇科用药，主要用于治疗月经不调、闭经这些症状。通常提前半个月左右，可进食红景天胶囊或用红景天泡水喝，预防进入西藏以后出现高原反应。

1、建议配合吃，一个驴友论坛一高人指点我的，效果非常好，胶囊提前10天左右吃，每天2粒到高原后加倍，口服液就是少量配了点，在旅游景点兴奋时喝了两瓶，特管事，我买的是麦力若的红景天胶囊和口服液，四川大学的品牌。

2、在整个行程中一直都用冲泡的红景天当水喝，没问题的。旅行中有个拼车的团友吃了高原安，他说也比较管用。希望对你有帮助。

3、一般说提前一周左右开始服用红景天，我买的是原料不是那胶囊，当时那边给的说法是每次泡5-10g 就好。百度上说红景天是没有副作用的，不过胶囊有没有就不清楚了，吃多少就按照你自己的意思吧。

4、初次去西藏的话建议吃红景天。因为海拔高的地区，空气中含氧量不足内地的50%。

5、一般有胶囊、口服液两种，提前三天左右用口服液，去了之后服用胶囊，如果反映强烈，就用“高原安”。还有一种没有深加工过的红景天，像茶叶一样煮了喝，效果也不错，不知北京有没有。

6、至少提前10天吃红景天胶囊，我去的时候吃的是能量守恒的红景天胶囊，还要备点高原安，这个是到的前一天吃，一般到藏后吃个3，4天就可以了，这样可以计算下买的量，反正我买了三瓶红景天胶囊，每瓶20粒。高原安一盒就够了。

红景天的作用，主要是增加血液中的带氧量，因为高原反应就是大脑缺氧的一种现象，而红景天刚好为大脑补充氧气，这就缓解了高原反应。服用红景天，需要提前一个礼拜，因为其效用，不是立竿见影的，需要一个过程。

如果按我的中医常识当然是红景天药材煎水当茶喝效果比口服液胶囊好，只是每天要煎水喝怕麻烦而已。如果单纯靠此药来治疗三高似乎太神话了。

一般来说，红景天口服液的吸收效果更好，毕竟它是液体，药物的活性更高，对于脾胃不适的人来说，选择红景天口服液效果更显著。当然，胶囊则更易携带，更轻便，是适合差旅的不二选择。

有高反是正常的，有预防也是减轻，不会一点反应没有的。别害怕，别有心理负担就行。在整个行程中一直都用冲泡的红景天当水喝，没问题的。旅行中有个拼车的团友吃了高原安，他说也比较管用。希望对你有帮助。

活血化瘀：红景天有益气活血的功效，可增强心脏的泵血功能，从而有助于血流流动，在预防心脑血管疾病方面也有着一定的作用。

进藏红景天喝的好还是吃的好？进藏前红景天的吃法

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