去到西藏头疼怎么办？去到西藏头疼怎么办呀

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• 1、西藏归来后,出现头疼等类似高原反应怎么办
• 2、在西藏高原头疼怎么办
• 3、高原上睡觉头疼怎么办

西藏归来后,出现头疼等类似高原反应怎么办

1、休息 一旦考虑急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。（2）氧疗 经鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）后，几乎全部病例症状缓解。

2、严重高原反应适量吸氧及时去医院治疗。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

3、如果出现了头痛，那么需要立刻服用芬必得，有助于控制高反引起的头痛症状，如果出现了头晕呕吐等症状还可以服用晕车药进行缓解。出现高反后还要适当服用一些葡萄糖和温水，可以增加体力缓解高反的不适。衣物类。

4、吸氧 身体适应高原反应需要一个过程，吸氧可以延缓身体适应高原的时间。所以刚进入西藏的时候，可以带一个氧气罐，头疼的话就吸一吸，不过吸氧并不能完全阻止高原反应，只能暂时缓解，停止吸氧后仍然会出现头疼。

5、要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。

在西藏高原头疼怎么办

1、吸氧可以延缓身体适应高原的时间。所以刚进入西藏的时候，可以带一个氧气罐，头疼的话就吸一吸，不过吸氧并不能完全阻止高原反应，只能暂时缓解，停止吸氧后仍然会出现头疼。

2、可以服用高原反应药物；奥默蓝养片（到达西藏后服用），诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用），百服宁（控制高原反应引起的头痛），可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。

3、如果是头痛较轻，一般是不需要治疗的，通常1-2周后，身体适应了高原地区就会自然缓解。紧急情况下想缓解，可以吃奥默携氧片的，半小时内就可以缓解了。

4、刚进入藏区，如果有一些头疼、胸闷之类的症状，这时候首先要做的就是放松心情不要紧张。如果你的肠胃没有特别不适，可以吃东西的情况下，可以喝点当地的酥油茶，这个对于缓解普通高反还是有些作用的。

5、头疼问题也是缺氧引起的，尤其在风、雪等天气会更加明显，可以用百服宁或芬必得控制高原反应引起的头疼问题。其他的高原反应症状可以用葡萄糖液、奥默蓝养片缓解，注意静躺多休息。

6、可以让自己适当休息，避免剧烈运动来消耗氧气导致大脑缺氧加重。可以清淡饮食，避免由于暴饮暴食或者吃了过于油腻的东西来加重胃肠负担，导致胃肠血流量增加以后会使大脑血供减少而加重高原反应。

高原上睡觉头疼怎么办

1、可以服用高原反应药物；奥默蓝养片（到达西藏后服用），诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用），百服宁（控制高原反应引起的头痛），可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。

2、发生高原反应后怎么办 1）如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。 2）如果感到头痛严重，呼吸困难，可以通过吸氧来缓解症状。

3、如果发生高原反应后，头痛或其他部位的疼痛比较严重，可以口服镇痛剂进行止痛治疗，如果患者仍然不能适应高原的环境，就需要把患者移动到海拔比较低的地方。以患者感到痛苦明显减轻的高度为好。

4、可以让自己适当休息，避免剧烈运动来消耗氧气导致大脑缺氧加重。可以清淡饮食，避免由于暴饮暴食或者吃了过于油腻的东西来加重胃肠负担，导致胃肠血流量增加以后会使大脑血供减少而加重高原反应。

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