从西藏旅游回来一直睡觉？从西藏旅游回来,总是困

admin 2024-02-12 2 0

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不用的，去拉萨注意事项初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

拉萨地区属于藏族自治区，大部分居民以藏族为主，请游客尊重当地风俗。行程中安排的寺庙参观，为藏传佛教寺庙，请尊重宗教信仰，听从导游安排。根据当地实际情况，我社有权对行程的前后顺序进行调整，但不会减少景点。

去拉萨旅游的注意事项有：做好身体准备、注重文明旅游、保持良好生活习惯、注意保暖、避免剧烈运动、随身携带必要药品。做好身体准备在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。

会。根据查询马蜂窝旅游官网显示，拉萨是海拔高的地带，成都属于海拔低的地方，拉萨吃的食物和成都有着本质上的差别，从拉萨回到成都身体需要不断适应，会发生醉氧反应。

你放心，只能说有一些影响，不过，一般人都能适应，适应了就好了，对身体没有什么伤害。适应这边的环境后，体质会比在内地更强壮，更能适应各种恶劣环境。刚来的话，多在拉萨待几天，适应了再去那曲。

从西藏回来后，我醉氧了，用医学名词讲就是氧中毒。原因是高原缺氧，为了全身脏器不在80%的氧浓度中受损，体内的红细胞拼命提高携氧量并加快速度向全身跑，保证我正常吃饭喝水旅游观光。

如果经常回内地（频率大概2，3个月一次，一次待1个星期）的话，对身体不会有大的变化。但如果长期待在西藏（特指3500米以上），心脏与肺部会有明显的变化。尤其是心脏，会比内地人大很多。

因为西藏属于高原，氧气比较稀薄，所以回来时会醉氧。醉氧是氧气浓度大而产生的一些反应，其实和高原反应一样，醉氧也就是低原反应，但是比高原反应舒服，就是嗜睡。也是轻微氧中毒。

醉氧是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的地区，就会再次发生不适应，从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状。

从西藏回到平原后，身体会有一些变化，这主要是因为从高原地区到平原地区，环境中的氧气浓度发生了变化。

在高原地区呆久了，回到内地走路快感觉累，可能是由于高原反应引起的。在高原地区，氧气稀薄，容易导致身体缺氧，从而出现头晕、恶心、乏力、呼吸困难等症状。如果这些症状不严重，一般休息或者吸氧就可以缓解。

从西藏旅游回来一直睡觉？从西藏旅游回来,总是困

1、行李越少越好，但必须够用。由于西藏早晚温差大，要带够衣服，注意保暖。如果要野营的话，还要带上睡袋。高原反应：高原反应表现为头痛，头晕，兴奋失眠，胸闷，呼吸加快，食欲不振，呕吐，腹泻，腹涨等。

2、防晒：高原紫外线强烈，即使在阴天也要做好防晒措施，包括涂抹防晒霜，戴太阳镜和宽边帽。穿着：拉萨日夜温差大，即使在夏季，早晚也会很冷。建议带上厚衣服，同时，白天阳光直射，穿着透气性好的衣物会更舒适。

3、从决定去高原旅游的那天起，就应当在日常生活中增加无氧锻炼的时间。无氧锻炼指大运动量的剧烈运动，可使机体对缺氧状态产生一定的耐受力。准备一些常用的药品。在高原地区，呼吸系统非常容易感染，应带阿莫西林，罗红霉素等抗生素类药物。

旅游回来感觉疲劳，每天都想睡觉，可能是因为以下原因：旅游期间可能过度劳累，身心都没有得到充分的休息，这会导致旅游结束后感到非常疲劳。

旅游后的疲劳状态：你可能在云南旅游时经历了大量的身体活动和精力消耗，这种疲劳可能会导致你感到困倦和想睡觉。通常情况下，这种状态会在一两周内自行缓解，如果没有缓解，可能需要进一步检查。

一般来说，上班比家里休息累，旅游比上班累。

去了观音山回来就想睡觉的原因如下。长时间的步行或攀登：在观音山游玩，需要进行长时间的步行或攀登，对身体消耗较大，容易导致疲劳。游客在游玩过程中适当休息，避免过度疲劳。

部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

1、旅游回来感觉疲劳，每天都想睡觉，可能是因为以下原因：旅游期间可能过度劳累，身心都没有得到充分的休息，这会导致旅游结束后感到非常疲劳。

2、不用担心，没有什么问题的，如果是在香格里拉犯困是因为缺氧，回家犯困有可能是旅游后的身体调节，多注意休息就行了。

3、营养缺乏营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。

4、嗜睡症是指由于调节睡眠-觉醒节律的中枢神经系统功能障碍，而出现的一种以白天睡眠过多为主要临床表现的睡眠障碍。这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者药物、酒精、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍的一部分。

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