进藏旅游红景天怎么用？进藏前红景天怎么吃

目录一览：

• 1、都说进藏前要吃红景天,怎么吃?
• 2、红景天为什么可以缓解高原反应
• 3、如何预防高原反应?红景天如何服用?
• 4、去稻城亚丁要吃红景天吗?提前几天吃呢?

都说进藏前要吃红景天,怎么吃?

提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后为了防止醉氧再服用3到5天。推荐：麦力若红景天胶囊，天苷含量高，效果明显。

一般说提前一周左右开始服用红景天，我买的是原料不是那胶囊，当时那边给的说法是每次泡5-10g 就好。百度上说红景天是没有副作用的，不过胶囊有没有就不清楚了，吃多少就按照你自己的意思吧。

我建议使用奥默携氧片，那个药片服用方便，而且吞服4颗后，30分钟就明显缓解高反了。以上是我去年进藏的实际经验。

-6克。红景天可以泡水喝，不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。

红景天为什么可以缓解高原反应

1、红景天对高原反应还是非常有效的，红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。其他号称能解决高原的产品或多或少都含有红景天成份的。一种急性缺氧反应。

2、红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力促进血氧的生成并形成有效输送有效预防和缓解高原反应因此初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时都需要服用红景天一般在去高原前5-7天开始服用效果更佳。

3、药理研究显示，红景天能够降低肌体耗氧速度，提高大脑对缺氧的耐力，同时可增加血液载氧能力，有助于环境高原反应症状。

4、解释如下 进西藏后再吃红景天基本没啥用的。一般进藏之前为了减少高反的可能，都是提前一个月就开始吃红景天。进西藏后再吃相当于安慰剂了。

5、抗缺氧：高原反应是高海拔地区容易出现的一类疾病，患上高原反应的人群由于适应不了低氧环境而会出现呼吸困难、头痛、食欲减退等症状。

如何预防高原反应?红景天如何服用?

1、想去西藏旅行，高原反应避免的方法如下：提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。

2、红景天在进藏之前的2个星期服用效果明显，如果是红景天胶囊就和水服用，红景天根茎就泡水煎药喝；高原安在进藏前的头几天服用效果更好；西洋参含片、葡萄糖冲剂可以在来的途中服用，起辅助作用。

3、出现高原反应可以吃一些药。药物对预防高原反应有一定的作用。 进入高海拔地区前，可通过当地医疗机构购买相应药品。 此外，中药红景天、人参制剂对提高机体的耐氧能力，减轻高原反应有较好的效果，可适当服用。

去稻城亚丁要吃红景天吗?提前几天吃呢?

如果之前没去过高原地区，建议提前一周服用红景天。因为稻城亚丁景区里需要走很长的山路，海拔也会逐渐升高，到著名景点牛奶海的时候海拔大概在4700米左右，容易因为疲劳引起不适，所以建议根据情况带氧气瓶或者蓝养片更好。

进入高原前两天到进入高原后三天，可以口服一些抗高原反应的药物，缓解高原反应症状。景红花胶囊（提前7-10天服用）、百福宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。众所周知，红景天是一种预防高原反应的药物。

所以建议出行之前至少提前一个星期服用高原反应的药品，该药品有：高原红景天或者高原安。发生高反时可以服用葡萄糖口服液缓解，注意饮用适量的水，保持身体暖和，不要剧烈运动。

放松心情去稻城亚丁旅游，还是很多游人都无（或很轻微）高反。预防或缓解高反的一般方法： 出游前一两周吃红景天（胶囊），在高原上继续吃。

去过稻城的人，对稻城的印象是什么呢？还没走，你就考试思念，是一个十分难得的感受，但同时也说明了这里的美景值得我们去自行感受。

当然最重要的其实就是缓解高原反应的产品，稻城亚丁一般人都是会有高原反应的。适应时间差不多是3-5天左右。现在去高原旅游，一般都是提前服用红景天，搭配高原安胶囊这样服用。很多驴友也是这样子准备的。

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