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去西藏要注意和准备些什么???
去西藏拉萨需要准备的，和注意事项 关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。 途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
带孩子区西藏需要注意：克服恐惧、战胜高反，预防感冒，合理安排时间，进藏交通工具的选择，饮食，住宿。所以对大多数想到西藏的人来说，这些条件已经足够满足了。带孩子去也不再是遥不可及的梦。
稻城亚丁旅游的注意事项
1、注意事项秋天的时候去游览川西美景，自驾游的时候，非四驱车一定要带上防滑链，以备高原地带路面结冰。
2、出发前身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
3、尽量少活动，慢慢移动。进入高原之初，有一个适应阶段。避免剧烈运动、缓慢运动、跑步或跳跃。容易出现高反应、高血压、心脏病等。还不如不去。吃饭不要太饱，七分饱即可。注意少吃不易消化的食物，多吃蔬菜，多喝水。
4、注意早上的时候一定要早起，因为晚些时候人比较多，可能就会在排队上耽误游览的时间。之后你坐摆渡车、买电瓶车票什么的都是要排队，一天就在排队中度过，六点多的时候去景区可以看见朝阳哟。
5、下面小编告诉你去稻城亚丁游玩的注意事项。：衣着问题稻城和亚丁的昼夜温差比较大，尤其是下雨天。建议穿登山鞋、速干裤、抓绒外套。也可以自己准备羽绒服，甚至夏天回收的羽绒服都可以用。
高原环境对人的身体影响问题!
1、高海拔地区空气稀薄，光照大，紫外线强，对人眼睛和皮肤有影响；高原反应更会引起精神压力效应。高海拔地区空气新鲜，长期生长在高海拔地区的人，肺活量会增大，身体消耗大，不容易胖。
2、那么高海拔对身体有什么影响呢？其实通常人体比较能适应的海拔高度是在500-2500米之间，这是一个让人比较舒服的海拔高度，如果超过了2500米，因为大气压力比较低，所以空气中的氧气就会变少。
3、人体在缺少防护的情况下，受强紫外线照射可引起皮肤灼伤和光照性皮炎，产生脱皮、水泡等症状，眼角膜上皮受紫外线伤害而发生雪盲。
4、在拉萨生活的内地人可能会对身体产生一定的影响。拉萨位于海拔3650米的地方，氧气含量较低，长期生活在这样的环境中，身体可能会适应缺氧环境，从而出现一些高原反应。具体来说，内地人到拉萨生活可能会出现高原病的症状。
自驾去西藏游玩,需要准备什么?
有了以上基础，还需要准备：护底板：给车辆安上一套全套的护底板。气泵、应急电瓶+泵电线、铁锹、便携千斤顶、旗杆、对讲机、车载充电器、车顶行李箱、探照灯、机油、水袋、撬杠、沙板、轮胎。第二，随身必须携带的。
车辆准备。只要你的驾驶技术过硬，在《自驾游》中你可以选择去西藏的车辆是没有限制的。设备准备。
去西藏自驾游需要带车子用品、衣物、生活用品、证件及银行卡、护肤用品。
总之，在手机上存好拖车或修车的电话是很有必要的一件事，每一位自驾游西藏的旅客都应该在出发前做好相关准备。
开车进藏需要准备什么物品自驾去西藏旅游都需要准备的东西如下：药品防护类：必备口罩、感冒药、氧气瓶、晕车药，其余还可以带一些葡萄糖、肠胃药等。防晒类：帽子、墨镜、防晒霜、防晒衣。
进藏高原反应与坐飞机有关吗
1、出机场的时候，或多或少会有不适的，当然也有过了6个多小时之后出现高反的。如果是飞机去的话，可以先飞到林芝，林芝海拔相对来说比较低，在那边先适应几天，适应了，然后在往其他地方走。
2、乘飞机进西藏的游客高原反应较少和较轻。造成这样的原因是，因为火车进藏需要经过海拔5000多米的唐古拉山口等高海拔地区以及火车加压加氧不到位。
3、机舱中的大气压和人们平时所处的气压基本相同，人在飞机里就不会因为气压变低而发生严重的高原反应。现在民航飞机通常维持舱内压力接近海拔2000米左右，即便这样，不少人坐飞机时还是会感觉身体不舒服。
4、坐飞机，飞行高度一般6000——10000米看似比西藏4000米高的多。但是飞机是封闭加压，加氧的所以不会有高反。既然高反主要是和氧气减少有关系，加氧肯定会有助于减轻高反。
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标签： 进藏头胀疼
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