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如果去拉萨会不会因为缺氧影响睡眠?
1、血管性头疼，跟高血压一样由于缺氧、头部供血不足，血管扩张就造成严重的血管性头疼。脑膜水肿，也是由于缺氧造成的。缺氧之后会造成脑膜水肿，膀脑膜水肿后刺激到颈神经根，就会出现疼痛。
2、这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。
3、另外，由于动脉血氧含量明显降低导致组织供氧不足，又称为低氧血症 拉萨地区属于高海拔地区，生活在平原中的我们乍一到这种高海拔地区，身体会出现高原缺氧的反应，包括头晕，呕吐，失眠、嗜睡、胸闷气短等现象。
4、到拉萨的第一天，刚下火车或者飞机的时候千万不要因为自己没什么不舒服就活蹦乱跳的，尤其是延迟一段时间再出现高反的游客要特别注意，当下身体没有任何不适，不代表几个小时之后身体不会出现高反。
失眠能去西藏吗?
1、如果是乘坐火车或者是别人开车去西藏还是可以的，到西藏后尽量避免到海拔较高的地方去，海拔高的地方容易缺氧，加上睡不好可能会生病，所以就在一些众人居住的地方游玩就行了。
2、西藏拉萨属于高原地区，海拔3658米，去西藏拉萨游玩一定要重视高原反应，进藏前一周可服用红景天，有效减轻高反，可以带一些抗高反药物进藏。
3、三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，严重哮吠，肺病，感冒未愈，术后伤口未愈合等人群都不适宜去西藏旅游。
4、西藏阜康医院呼吸内科主任田鹏建议患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病的病人，不建议进入高原。
5、由于西藏海拔高，会出现高原反应，部分人群不适合去西藏 各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心律100次/分。高血压II期以上，各种血液病，脑血管疾病。
6、如果觉得不放心，进藏前半个月也可以开始服用红景天，也可以提前一两个月进行有氧锻炼。但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。
去西藏旅行真的能使人改变吗?
很多人存在不正确的认知，认为去了西藏就能够改变着什么。但并不是去了西藏就一定可以找得到自己想要的东西，也并不是去了西藏整个人生就会发生很大的转变。
很多去西藏旅游的人都说能够找到一些人生的真谛和感悟，其实这确实是真的，大概是因为他们觉得西藏是一个孤独的地方吧。去西藏旅游的大部分都是独行，很少看到那种成群结队的。即便是一群人，大部分都是素不相识的驴友罢了。
他们一如往常，毫无改变。留在身上的，只有那趟旅行的谈资罢了。
生命就像悬在一线之间的感觉，经历了这些之后，真实的感受到生命的价值、健康的可贵、家庭的重要、心爱的人的无可替代，有了这些感觉之后，慢慢的会觉得工作、事业、地位、金钱，真的没有那么重要了。
虽然互相吸引，彼此爱惜，但我知道横在我们之间的东西是我们永远无法逾越的，我们可以互相欣赏，可以互相喜欢，但也只能止步于此了。
从西藏回来为什么会醉氧
1、因为 西藏属于高原，氧气比较稀薄 ，所以回来时会醉氧。醉氧是氧气浓度大而产生的一些反应，其实和高原反应一样，醉氧也就是低原反应，但是比高原反应舒服，就是嗜睡。也是轻微氧中毒。
2、醉氧是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的地区，就会再次发生不适应，从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状。
3、从西藏回到平原后，身体会有一些变化，这主要是因为从高原地区到平原地区，环境中的氧气浓度发生了变化。
4、在高原地区呆久了，回到内地走路快感觉累，可能是由于高原反应引起的。在高原地区，氧气稀薄，容易导致身体缺氧，从而出现头晕、恶心、乏力、呼吸困难等症状。如果这些症状不严重，一般休息或者吸氧就可以缓解。
5、生活在高原的人到平原旅游后重返高原时一般不会出现高原反应。因为身体的机能已经完全适应了高原的情况——这是通过基因遗传下来的，不是一次旅行就会发生改变的。
为什么我到西藏后皮肤变很好
1、这是因为湿润的气候对皮肤有一定的补充水份作用，是皮肤湿润（现在的化妆品不都在强调补水吗？）干燥的地方（特别是风沙比较大的地方）对皮肤的损害也比较大，容易是皮肤看起来比较粗糙没有光泽。
2、这要看个人肤质，还有时间长短。西藏纬度低，太阳光照多，太阳辐射紫外线强。来内陆后会有改善。
3、而且在高原的时候，紫外线等等一系列的问题对皮肤也会起到一定的负面作用；所以，为了以防晒黑和干燥，最好是搽上有防止晒黑和滋润效果的霜，这样能够有效的保护皮肤不受伤害。
4、我认为自驾西藏 旅游 在许多方面人会有所改变。这里所说“许多方面“不是指身体，走一趟西藏，身体一般不会有什么变化，最多皮肤黑一些，回家了养一养，补一补都会恢复以前常态。
5、在拉萨生活，皮肤的好坏与生活习惯有很大关系：高原地区需要保持充足的睡眠，少熬夜。记得多喝水，每天最少8大杯，防止因为天气干燥而引起不适。
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标签： 去西藏回来后睡眠为什么好了
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