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去西藏旅游需要注意些什么?如何克服高原反应?
缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安;如果头疼,那就要服用百服宁止痛药,葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。
适当的休息和饮食在高原旅游中非常重要。在高海拔地区,饮食和酒水需具有保温和防冻的品质,同时,应避免过量摄入盐分和含脂类食品。在高原旅游中,适当的休息也很重要。
想去西藏旅行,高原反应避免的方法如下:提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话,在出发前一个星期就要开始进行准备了,红景天可以提前先服用一个星期,然后在旅行的途中继续服用一段时间。
由于西藏的海拔比较高,所以要及时预防和了解高原反应。另外,关于旅行的时间,西藏在不同的季节和月份有不同的美。:旅行时间去拉萨晒太阳:没有太多的游客,阳光成了这座阳光之城的主人,温暖而没有想象中的寒冷。
高原反应下的感冒是很要命的,身体抵抗力下降,会引发更多的病症,严重的会威胁到生命,所以一定要注意保暖。 第症状加重请及时寻医,西藏的医师有很丰富的关于高原反应的经验,如果实在受不了,请搭班机尽早离开。
现在去西藏旅游需要注意什么
1、到西藏旅游,一定要尊重当地的各种风俗习惯。藏族人不吃狗肉、马肉和驴肉;并切记不要乱摸小孩的头;转经时要顺时针转。
2、适应高原环境 进藏前要注意充分休息,避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。防晒和保暖 西藏海拔高,日照强烈,气温昼夜温差大。因此,需要准备太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品,以保护皮肤。
3、注意穿衣 西藏的气温比较低,但穿衣服也要按照四季来穿,尤其是我们初次去西藏旅游的人,不要少带或者带错衣服。3-5月,休闲、户外、运动装都可以。6-8月,保暖内衣要带一套。
去西藏旅游的常识?
最佳旅游时间:通常来说,西藏的最佳旅游时间为每年的5月至10月,此时气候较为宜人,降雨较少。高原反应:由于西藏位于高原地区,海拔较高,游客需要注意预防高原反应。
常备药:请自备常用感冒药及肠胃药;由于空气干燥,请备润喉药物及糖之类的物品 遥远而神秘的西藏静卧于我国西南边陲,她独特的风情吸引了越来越多的人到西藏高原观光旅游。
第一次去西藏一定要知道这8个常识 (1).注意保暖,西藏的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低。
西藏高原皮肤保养
1、西藏地处高原,天气干燥、空气稀薄而且多尘,紫外线照射十分强烈,保护皮肤应该做好以下工作。
2、具备防紫外线功能的长衣长裤,也是高原防晒的一大法宝。 多吃蔬菜、水果,多饮水(矿泉水或白水,而不是带味道的饮料),这也是保护皮肤的好办法。
3、皮肤保养 科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。
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标签: 西藏旅游不戴帽子头皮晒得通红
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