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自驾川藏线夜宿攻略川藏南线住宿攻略
川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以一些基本的住宿是可以满足的，但是条件好一些的有星级的宾馆，比较多的就是招待所、旅馆和家庭客栈，如果运气好，可以借住在藏民家里。
第一，如果第一次开车去西藏，建议川藏进出西藏。这条路线不仅可以感受到川藏线南部的美景，还可以领略到青藏线的雄伟之美。其次，滇藏线也是不错的选择。滇藏线是海拔最低，民族风情最浓的一条。个人比较喜欢。
依依别院民宿 依依别院民宿地处“皖南川藏线”板桥自然保护区，距离红杉林景点20公里。民宿三面环山，独门独院，自然景观美不胜收无法复制。
进藏为何晚上难入睡?
环境影响：寺院通常位于清净之地，环境安静，空气清新，这些因素有可能导致你的身心难以适应，从而影响睡眠质量。 磁场变化：有说法认为，进入寺院会受到磁场的影响，这种影响有可能影响到你的睡眠。
意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。
有时候对工作，健康或者家庭的担忧，导致在床上感到焦虑都会难以入睡。在睡觉前记下要担心的事情，或者待办事项清单，因为它有助于清除头脑；再进行一些深呼吸练习，冥想或者一些简单的运动来放松身体。
晚上很难入睡如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。
可能是睡眠质量差导致的，晚上没有休息好，白天又进行了辛苦的工作，中午就会入眠快一点。
自驾去西藏,为什么千万别在车里睡而睡帐篷?
另外还有一个原因，车里睡觉其实是很不安全的。一个是如果关闭了车窗和门，容易在不通风的环境下引起有害气体中毒。但要是开了窗户或者门缝，会导致汽车的热散失，万一车里的旅客有高原反应，就更加危险了。
首先，西藏本身空气中氧气含量就比较低，如果睡在车里面更容易出现缺氧的状况。其次就是保暖问题。高原地区气温较低，甚至会降到零度以下。
车顶帐篷的设计本身就可以防风、防雨、保温以及防潮等，在里面居住非常的舒适。甚至比铺在地上的帐篷还要安全。所以，睡在车顶帐篷里肯定要比睡在车里舒适，特别是在车里东西还特别多的情况下。车顶帐篷的使用方便。
如果不是房车，或者没有经过改装的私家车，最好还是不要在车里睡觉，只能算将就，绝不会舒服！四川人在西藏工作，每年休假都是走川藏线开车进出。可以在车上睡，也可以在旅馆休息，看自己习惯，没多大区别。
到了晚上，气温下降到零下十多度，即使在车里睡觉，打开车窗也有可能发生失温的情况。很多冒险者对无人区向往，对那里的景色趋之若鹜，好奇心驱使也想揭开无人区的神秘面纱。
因此尽量或是不要在密闭式的车里入睡。尤其是下午，温度高，密闭式的车里有害气体成分会提高，很危险的，数分钟便会感觉头晕。为了更好地安全性，或是睡户外帐篷比较好。
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标签： 去西藏室外玩怎么睡
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