进藏睡觉攻略？进藏身体注意事项

目录一览：

• 1、进藏住宿攻略注意事项+住宿
• 2、川藏线去西藏,每天的行程里是不是一定有城镇可以住宿?为什么?
• 3、去拉萨高原反应睡不着该怎么办?
• 4、西藏自驾游旅游攻略+住宿+准备+费用

进藏住宿攻略注意事项+住宿

1、自驾318川藏线住宿选择的核心是：尽量不要选择海拔3000米以上的地方。推荐的最佳住宿地点：康定康定是甘孜州的首付，因为一首康定情歌闻名全国。巴塘巴塘被称为高原之南和黑仔的故乡。

2、不论是进里边参观还是就在外边看看，始终都会到这里打卡。所以布达拉宫及周边区域无疑是拉萨住宿的热门区域。这周边汇集了300多家酒店，三分之一的游客都会选择住在这里。

3、在唐古拉山镇住宿注意事项如下：把山上的风险考虑进去，准备合适的户外装备和物品。了解当地的气候和相关规定，除了山上的特定活动，也要预先准备一些越野运动活动装备，以便探索唐古拉山附近的文化习俗。

川藏线去西藏,每天的行程里是不是一定有城镇可以住宿?为什么?

1、去年暑假，我一人一车青进川出，恰好走了一趟，如果每天行程规划合理的话，每天都可以到城镇住宿。 自驾游西藏，是许多人都有的一个西藏梦，尤其是我很喜欢风光摄影，而川藏线既是一条朝圣之路，也是一条壮丽风景、直击心灵的风景之路。

2、因为有很多的路线是非常的长，沿途不会经过有人们住的地方。这样的话不管到哪里都可以在自己的车里安全又温暖的睡觉。但是如果是驾驶小车速度会比较快的话，那么这就不是问题了，因为。快速地行驶到达下一个景点。

3、川藏线旅游不可错过的美食是火锅，成都有着最出名的火锅，而经过康定市后则更容易品尝到的藏族传统火锅。 烤全羊 在西藏，当地的传统美食是烤全羊。

4、川藏线沿途的住宿情况川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以一些基本的住宿是可以满足的，但是条件好一些的有星级的宾馆，比较多的就是招待所、旅馆和家庭客栈，如果运气好，可以借住在藏民家里。

5、相对于318川藏线，109青藏线的海拔更高，住宿地基本都是3000米以上，更适合已经适应高原环境的游客自驾观光。西藏旅游不能携带的物品 藏刀：再精美、无害，安检时都不允许携带。

6、这青藏线海拔普遍是高海拔地带，经过这一个星期的适应你应该对高反没啥感觉了。

去拉萨高原反应睡不着该怎么办?

抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。

如果还没去拉萨，那你就买些奥默携氧片，准备著，等到拉萨的时候，你就吃奥默携氧片，那晚上就不会睡不着了，也不会有高原反应了。

轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。

服用红景天主要作用是安慰效应，可吃可不吃。

西藏自驾游旅游攻略+住宿+准备+费用

1、青年旅舍：拉萨及其周边的青年旅舍价格一般在30-50元/人/晚。酒店：根据档次和地理位置不同，价格从几百元到上千元不等。民宿：西藏各地的民宿价格相对较低，一般不超过200元/晚。景点门票费用 布达拉宫：130元/人。

2、西藏自驾游全部费用加起来就是7700元，但是这个费用没算车损，进藏的道路车损不轻，这个费用不算低，但是具体多少我也不懂，我的车全程没有出现什么问题。

3、拉萨的住宿费用占旅游开支的相当一部分，但通过合理控制，可以将开支降到最低。建议大家选择比较实惠的客栈或青年旅社，价格通常在每晚50元至200元不等，性价比比较高。同时，可以选择和其他旅游者拼房，降低住宿成本。

4、车辆维护费+油费+过路费+住宿费+餐费+景区门票，单人自驾西藏的总计费用约4万元。该费用为单人自驾15日的基础费用，如果还有其他同伴拼车，则费用可以平摊。

5、自驾西藏往返一趟下来，油费3000-5000元，高速过路费400元，住宿费3000元，餐费1500元，景区门票1000元。平摊给个人的费用，大约6000元左右。

6、租车费：根据车型和出租商的不同，每天的租车费用在500元至2000元不等。加油费：大型SUV的油耗约为15-20升每百公里，根据油价变化而定。住宿费：根据旅游季节和酒店档次而有所不同。

标签： 进藏睡觉攻略