去西藏头痛深呼吸？到西藏头痛一直没缓解还能继续呆吗

目录一览：

• 1、西藏徒步旅行,身体出现高反,如何处理能有效缓解症状?
• 2、去西藏有高原反应吗?都是什么症状
• 3、去西藏高原反应怎么办?
• 4、高原反应头疼怎么办?高原反应头痛怎么缓解?

西藏徒步旅行,身体出现高反,如何处理能有效缓解症状?

适当的休息当出现了高原反应，休息无疑是一个简单有效的治疗措施，活动身体会增加氧毫量，降低血氧饱和度，由此加重症状。所以，出现高原反应的人应该注重休息，在休息的过程中也能缓解精神紧张，心理慌乱。

出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品，比如景天红花胶囊（淘宝店有售）。

轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。

一，在出发前，应到医院去做一下身体全面检查，看是否能适应高原的反应，可听听医生的建议，我们再出发，这也是对自已身体负责任。

可以帮助身体适应高原缺氧环境。如果高反严重，可以间断式吸氧，氧气选择医用氧，含氧量更高，药店或者医院都可以购买。如果出现严重头疼或者严重气短，一定要及时就医，不要擅自服用止痛药，以为不头疼了就是没有高反了。

去西藏有高原反应吗?都是什么症状

1、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。

2、一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。

3、去318川藏线旅游会有高原反应的可能性，因为这条线路的海拔一般在3000米以上，而且有很多弯道和陡坡。高原反应的症状包括头痛、心慌、气促、恶心、呕吐、腹泻等，严重者可能出现肺水肿或脑水肿。

去西藏高原反应怎么办?

1、最严重的高原反应就是因缺氧引起的不适，随时能吸氧就能缓解。

2、休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。

3、如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。

4、上高原前应该自备一瓶氧卫士的，要是带了，就可轻松解决高原反应难题。*抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。

5、准备好基本药品如感冒药、止痛粉、解热镇痛的药、消炎药、治疗腹泻的药、抗过敏的药以及晕车药等。

6、因此，出门时要涂抹防晒霜，佩戴墨镜和遮阳帽。同时，由于西藏昼夜温差较大，要随身携带一些保暖衣物，以防感冒。总之，去西藏旅游时要做好充分的准备，了解高原反应的预防和处理方法。只有这样，才能确保旅行的安全和愉快。

高原反应头疼怎么办?高原反应头痛怎么缓解?

1、适当休息：立即停止活动，找一个舒适的地方休息一段时间，让身体得到充分的休息和恢复。 饮水：保持身体水分非常重要。在休息的同时，可以适当地喝一些温水或淡盐水，以补充体内的水分和电解质。

2、所以刚进入西藏的时候，可以带一个氧气罐，头疼的话就吸一吸，不过吸氧并不能完全阻止高原反应，只能暂时缓解，停止吸氧后仍然会出现头疼。

3、去西藏尽量避免坐飞机，可以乘坐火车，火车可以让自己在旅途中慢慢适应，飞机一下子就飞到了高原，身体会受不了引起高原反应。风景很美丽可以出游之前就服用红景天，红景天对于预防高原反应有一定的作用。

4、药物缓解高原反应当出现了高原反应，意识不清后，应该及时的根据医生指示服用抵抗高原反应的药物以缓解高原反应。

5、如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧及时去医院治疗。

6、刚进入藏区，如果有一些头疼、胸闷之类的症状，这时候首先要做的就是放松心情不要紧张。如果你的肠胃没有特别不适，可以吃东西的情况下，可以喝点当地的酥油茶，这个对于缓解普通高反还是有些作用的。

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